Czy stosowanie kreatyny, mono albo w jakimś stacku,
ma sens przy redukcji ? Wyczytałem gdzieś że dzięki temu w czasie redukcji nie "spalamy" mięśni .
Nie jest to żadna teoria, ale tak słyszałem po prostu .
" IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU, TYM MNIEJ KRWI NA RINGU "