...
Napisał(a)
Witam. Jaka ilosc maksymalnie moze stanowic bialko w proszku w diecie? Czy ok 45 gram białka pochodzacego z tego typu zrodla to nie za duzo, biorac pod uwage, ze moje zapotrzebowanie na bialko wynosi 165g/ 1 dzień?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
czasami trudno jest spożyć tyle białka z normalnego pożywienia ile potrzebujemy więc dla tego możemy się wspomagać odżywkami które można łatwo zaaplikować i są lekko strawne!dawkowanie dostosowujesz do braków w Twojej diecie!
...
Napisał(a)
Szczerze mowiac to jest niemozliwe aby ograniczyc bialka w prochu do jednego posilku ( w moim przypadku ), a z kolei nie tak latwo jest dostarczyc 165 pelnwartosciowego bialka. Czy naprawde 45 gram bialka z odzywki na 165 gram ogolnego spozycia bialka to naprawde duzo? Potrzebuje jeszcze ok 15 gram pelnowartosciowego bialka i biorac pod uwage pewne okolicznosci, moge je dostarczyc albo z odzywki bialkowej albo z twarogu. Co o tym myslicie?
...
Napisał(a)
dawaj z odżywki białkowej
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Jeśli masz możliwośc najlepiej było by korzystać z naturalnych produktów ale po to zostały wynalezione suple aby ułatwiły nam życie gdy jest nam ciężko.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
dzieki smpa Sluchaj, moglbys mi powiedziec ile maksymalnie bialka moze pochodzic z odzywki bialkowej w diecie? Gdzies czytalem, ze bialko tego typu nie powinno stanowic wiecej niz 1/3 zapotrzebowania na bialko.
...
Napisał(a)
Słuchaj tak piszą nie powinniśmy się skupiać na prochach jeśłi mi wypadnie taki dzień to mam 3/4 na prochach ale zawsze staram się ich jeść jak najmniej i to jest najlepsze wyjście. Nie znajdziesz nigdzie dokładnej liczby bo takiej nie ma. Jeśli nie masz jak zjeść zastąp odżywką
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Nie ma ustalonej takiej ilosci. Na pewno im mniej tym lepiej. Oczywiscie nie musisz dodawac odzywki bialkowej tylko do jednego posilku. Mozesz uzupelniac dane zrodlo bialka w kilku posilkach mniejsza ilosciach odzywki.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły