Kulturystyka to nie tylko dobry gen.

wyrodny-dobre

Calvin-daj pozadne foty a nie jakies pozy jak na NK, nie wiem te foty gorsze niz poprzednie.

to była pierwsza redukcja tak naprawde w moim zyciu jakas dłuzsza (cały miesiac)
I wiem ze poszło nienajlepiej ale zadowolony jestem ze nie wygldam juz jak spasiona swinka

Z drugiej strony jak***** mi tego brakuje Tych kilku 4cm w klatce 1,5 w łapie bo tyle poleciało

Edit: nastepnym razem dostaniecie zdjecia bez medalika zegarka i swetra jak sie nie podoba

Teraz znowu bede od jutra ładował, i trenningi beda ostre.

WW okołotrenningowe beda ale rano tez i o 12 tez czyli tylko wieczorem nie bedzie

Chce miec max 90 w pasie i teraz waze jakies 81 i dobic jakies 6-7 kg w 3 miesiace

Taki cel. Wycinac dalej nie bede bo sie****owo czuje

Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2010-03-09 20:48:11

kicha straszna ten bialy zegarek i pasek (a spodnie w kolanach...) nie wiem czy to tylko moje odczucie ale jakis nie samk mam po obejrzeniu tych zdjec...

Chiny nie jesteś odosobniony...
CK, może daj te foty na fotkę.pl
masz tutaj chyba toturial JAK robić fotki w pozach kulturystycznych, trzymaj się tego...

W ogóle mi się nie podoba.
Widać że błędy leżą w diecie i treningu.
Bo jeżeli to były fotki z redukcji.. to coś Ci ona nie poszła.
Niektóre zdjęcia sobie daruj bo to nie fotka pl..





Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-10 14:56:01

Ruszyłem po reduncji.

Jest****owo zacząłem jesc a waga zaczęła spadac czyli mój po***any metabolizm

zrobiłem sobie dłuższą przerwe miedzy redukcja a masówka, bardzo zle sie to skonczyło, rzekłbym nawet tragicznie.

Waga ledwo 80, ramie niecałe 40 klatka 118.

Czyli zaczynam od zera robic forme na wakacje.
Nie dbam o pas****owo sie czuje z pasem lekko powyzej 80, moze w psychice cos mam z***ane ale wole miec te 1,5 cm wiecej w lapie 3-4 w klacie i 10 w pasie . Wiec wegle będą wysoko ;)

Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2010-04-01 22:33:06

a jaki Ty masz typ budowy??

super wyglądasz;)!
świetne dresy!
czego zamazałeś na czarno swoją piękną buzię:(? jeszcze gdyby to na biało było to bym rozumiał, ale czarno:(?

Typ budowy mam z***any.

Swietna ironia.
Nie podobały sie sweterki i zegarki to**** nie bedzie.
Carny w paincie dostepny był jako pierwszy.

****a sie znasz
i*****a wyglądasz.


dziękuję, dobranoc.

pzdr/