*** ! Arnold Classic 2010 ! ***

Tominator:"zero ciężkich ciagów(300kg w górę czy tez przysiadów), a Heath choć trochę poszerzy klatę i zacznie dźwigać ciężary a nie jak pipka pompować mięśnie" smieszne sa te wypowiedzi oni nie sa trojboistami tylko kulturystami skoro moga osiagnac taki efekt bez duzych ciezarow jeszcze lepiej wieksza szansa na mniejsza ilosc kontuzji do czego im sa te ciezary potrzebne? zeby poszpanowac jak branch na filmiku?

mam nadzieje że nie myślicie ze na kazdym filmiku kulturystycznym sa prawdziwe ciężary i te 300kg to nie raz tak naprawde jest o wiele wiele mniej :D

Mięśnie rosną od ciężaru, gestnieją i twardnieją, budowane siłą są stabilniejsze od tych robionych metoda pompowaną. Kontuzje to normalka ale bez ryzyka nie ma efektów dużej masy. Jasne że dźwigają duże ciężary , nie przez cały sezon ale okresami dźwigają.
Popatrzcie na Pudziana, 140 kilogramów siłowej masy i jakoś daje rady z kontuzjami, oczywiście nie jest kulturystą ale ma taka samą ilość mięśni tyle że mniej kształtnych.
Coleman tez oszukiwał na filmikach?

"Mięśnie rosną od ciężaru, gestnieją i twardnieją, budowane siłą są stabilniejsze od tych robionych metoda pompowaną." Czlowieku o czym ty piszesz???

Budowane mięśnie metoda siłową rosną nieco wolniej ale są stabilniejsze, mięśnie pompowane są mniej stabilne i tyle.Powie Ci to większość siłaczy, zresztą na własnym przykładzie da się zauważyć.

ale jak pompowane? pompka do roweru?

Ktoś tu chyba pomylił kulturystykę z trójbojem. Tu nie liczy się ciężar a wygląd, wiec jak dla mnie to mógł w życiu nie dźwignąć 200kg w ciągu czy przysiadzie ale dopóki jest na szczycie tego sportu obelgi pod jego adresem są czymś totalnie nie na miejscu.

Zgadzam się z poprzednikiem ;)

Mam prośbę do Ciebie 'scR' :D wrzuć zdjęcia Roberta na scenie AC chyba, że sa gdzieś wcześniej, a ja je przez przypadek minąłem ;) z góry dziękuję ;)

Robert Piotrkowicz na Arnold Classic