21 lat moge się jeszcze zmienić ?

podobny nick z moją ulu liczbą:D ja tak mam mała masa w maire dużo siły i brak szacunku,zdobywam go po walce lol:D

Nie martw się rośnie się do 25 lat [około] więc masz jeszcze 4 lata, mój wujek aż do 22 lat miał 174 cm i był załamany potem do 24 lat miał już 181 cm ty też tak możesz, a co do zarostu to po prostu jezeli się ktoś z ciebie nabija to powiedz że jestes schludniejszy xD pozrdo.

Jeśli piszesz że nie możesz "przypakować" (o podstawach diety nie trzeba chyba wspominać) to nie zapominaj o podstawowych cięzkich (oczywiście poprawnie technicznie wykonanych) ćwiczeniach.
Drązek, przysiady, ciągi - powinny wpłynąc na Twoją gospodarke hormonalna i poprawić budowe, która już doda Ci męskosci.


Kolejną sprawą była by suplementacja (jak wsppominał koko...) Uzupełni swoją diete o cynk ( ew. ZMA - to zaleznie od funduszy), lub jeśli po cynku nie zauważysz żadnej poprawy możesz "przycelować" w jakiegos boostera testosteronu (tribulus, lub jakieś mieszanki- rynek supli obfituje w tego rodzaju preparaty)

Oczywiście nie zmieni to Twojego wygladu w 2 tyg, lecz po czasie powinieneś odczuc działanie diety, treningu oraz suplemętacji.

Każdy reaguje inaczej więc pracuj cięzko, a jeszce "przerośniesz" kolegów.

ta

Kurde zamieniłbym sie z tobą, życie jest niesprawiedliwe Ja mam 14lat i musze sie golić co drugi dzień eh.

Zrob badania na testosteron - z tym powinien byc problem u ciebie. A cynk i tribulusy to moze podwyzsza troche poziom testosteronu ale w wieku 21 lat nie spodziewaj sie duzych efektow...

Wlasciwie to w kazdym temacie gdy ktos zapyta sie czy jest jakis "sposob" na zarost to wiekszosc odpowiada "po co ci zarost, ja musze sie golic codziennie" i nikt nie da konkretnej odpowiedzi. Ja w chwili obecnej jestem zadowolony z zarostu na twarzy, dziewczyny mowia ze im to sie podoba, wyglada sie bardziej mesko, a inni faceci ktorzy tego zarostu nie maja poprostu chca go miec i wcale im sie nie dziwie.

cwiczysz na silowni? wzrost testosteronu spowodowany wysilkiem moze lekko pomoc...

Nie martw się rośnie się do 25 lat [około] więc masz jeszcze 4 lata, mój wujek aż do 22 lat miał 174 cm i był załamany potem do 24 lat miał już 181 cm ty też tak możesz -diabloo to co piszesz to chyba nie wykonalne jest,zarost chłopie zastanów sie ,po co sie golimy?-żeby go nie miec,zaoszczędzisz na maszynkach dziennie daje 2,50zł w skali roku trace na to z 800zł +pianki duperele to pewnie koło 1000zł na rok, nie potrzebny Ci zarost!!!Panie Boże zabierz mój zarost i daj temu biednemu chłopakowi

Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2010-03-09 00:00:58

W poniedziałek idę na badania. Ewentualnie jeśli zajdzie potrzeba brania testosteronu, to czy jest szansa że urosnę ?

nie wiem co czepiłeś tego wzrostu.178 cm to normalny średni wzrost(też mam tyle).jak byś miał 160 cm to mógł byś rozpaczaća broda urośnie.powinna przynajmniej