spokoboro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2010 (16:27)

Data rejestracji 28.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	21 lat moge się jeszcze zmienić ? witam, mam 21 lat i opóźnione dojrzewanie o 3-4 lata. czy mogę jeszcze się zmienić ? głównie chodzi o wzrost i zarost. wzrost to 178 cm, a zarost no cóż brak, nie muszę się golić. chciałbym urosnać jeszcze i móc zapuścić bródkę. myśle, że coś ze	42	2010-02-28 22:54
Odżywki i suplementy	Co po i przed treningiem ? witam, ostatnio zacząłem intensywniej trenować i odczuwam to po każdym treningu. mianowicie jestem zmęczony i może nie mam zakwasów, ale jestem obolały. co możecie mi polecić ? nie chcę jedna odżywek typu bcaa, ale jakieś naturalne mieszanki np.	1	2010-03-14 16:47