mięsożercy i weganie- kto tu wpadnie ten zostanie / spam vol. 7

Oooo, ale rezim treningowy tez masz, a dietetycznie sama mozesz sobie stawiac
A jak ci burpee brakuje to nie krepuj sie

ale to bym musiała sobie wkręcić,że jestem na redukcji

chociaż w sumie szykowanie jedzenie itd niczym się nie różni,bo i tak ważę no może nie ograniczam się tak bardzo i pozwalam sobie na małe co nieco czasami


burpees hehe

dzisiaj robiąc aero miałam w sumie ochotę na wytrzymałość siłową moją ulubioną z zarzutem,wisłem itd chyba sobie w tygodniu zrobię

Asariah, ja odkąd zaczęłam pić tran, czyli jakoś we wrześniu, to nie byłam nawet przeziębiona. Choróbsko mnie dopadło gdzieś na samym początku, a od tego czasu nic (obym nie zapeszyła). Ja wierzę w tran jako lekarstwo niemal na wszystko. Tylko trzeba regularnie.

Anito, a ile tego tranu dziennie spożywałaś? Ja mam omega-3 w kapsułkach, ale może powinnam zwiększyć ich dawkę? Na razie 2 g dziennie biorę.

Chyba będzie drastyczna zmiana pogody.. boli mnie złamana ręka

Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-03-07 18:47:38

Ja piję, bo jakoś w płynie bardziej do mnie "przemawia". Wydaje mi się, że jest lepiej przyswajalny, ale to tylko takie moje 'widzimisie". Piję tyle ile jest napisane na opakowaniu, czyli łyżeczkę dziennie. Na początku piłam 3 łyżeczki dziennie, bo tak mi się wydawało, że było napisane (ale to innej firmy miałam), ale w sumie nie wiem ile epa i dha tam jest w tej łyżeczce. Jak sprawdzę to Ci napiszę.

Dobra jakby co to zafunduje sobie butle tranu

Jak brałam Gold Omega-3 Olimpa to nie chorowałam jak teraz biorę jakieś angielskie to od razu mnie choróbska łapią

Jaka tu cisza...

Słuchajcie, mam do Was pytanie. Ile Wam zajmuje dojazd na siłownie Wasze? I jak daleko są one od Waszych miejsc zamieszkania?

15 minut dreptania które właśnie zamierzam uskutecznić

Agata 19km

jadę 7:30 i po 8 jestem już na siłce

rowerem latem gdzieś 45min

Kasia, to daleko masz w sumie... I chce Ci się tam tak dojeżdżać?