Przygotowanie do zawodów - budujemy niwixa Q&A FAQ + Spam %)

Ale co myślicie, że jakaś wada postawy??
Ja kiedyś miałem sam dziurę w środku klaty, ale przez lata treningów to zabudowałem.
Jednak do dnia dzisiejszego odstaje klatka od innych partii.
Ale takie już życie, za to łapska zawsze puchną mi w oczach

kontuzje i urazy mogły mieć wpływ gdzieś na nerwy / kręgi lub cokolwiek co przeszkadza na podłożu neurologicznym.


nie licze
diety nie licze , po co ?
jem codziennie to samo można samemu obliczenia porobić

450-600 gr kurczaka
40-100 gr owsianki
5 całych XL jajek
270 gr białek jaj

1 duży brokuł minimum na posiłek lub
3/4 torebki szpinaku lub
1 duży zielony ogórek

3 porcje izolatu ( 2 rano 1 na noc )

do tego przyprawy
słodzik
ew olej kokosowy i oliwa ( aktualnie nie używam )

supli nei licze
a) nie za wszystkie zapłąciłem z własnej kieszeni
b) na każdy mam dobre ceny np 1,6 kg izolatu isosensation 119 zł

Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-03-03 22:36:00

Straszna zmiana w porównaniu do grubaska jakim Cię znałem
Powodzenia

Niwix idzie jak burza. Jestem zadowolony ze wspolpracy - nie grymasi, nie narzeka, jak go zostawic na 5 minut - to i tak wie co ma robic, a jak nie wie - to slusznie improwizuje. Naprawde dobry material na profesjonalnego kulturyste.

niwuś, jak idzie?

zeby nie bylo, ze tylko wredna jestem, kibicuje i podtrzymuje to co powiedzialam ostatnio: powodzenia

Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2010-03-04 19:46:01

przecież masz post wyżej, ze "idzie jak burza"

no dobra, to moze pytanie powinno brzmiec: jak leci stary, jak sie czujesz?

nic mi sie nie chce %)
i zjadłbym coś ****a mać dobrego

argh %)

co chcesz, gadaj, to ci zdjecie wkleje

lepiej nie %)