PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z tego co wiem to a6w cwiczy sie ciagle przez tam chyba z 40 dni bez przerw :)
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
ale ile min to robic np. 15min , 20min , 25min. pisze w miare szybko bo wlasnie jestem na silowni i wyjonuje te cwiczenie
...
Napisał(a)
Nie rób tego w ogóle
Zrób po jednym ćwiczeniu na doł, skos i proste brzucha w trzech seriach
Pzdro
Zrób po jednym ćwiczeniu na doł, skos i proste brzucha w trzech seriach
Pzdro
...
Napisał(a)
Złe...
Unoszenie nog do pionu(dół brzucha) 3x
Skłony boczne ze sztangielką (skos brzucha) 3x
Spięcia(proste brzucha) 3x
Przykładowy plan.
Pzdro
Unoszenie nog do pionu(dół brzucha) 3x
Skłony boczne ze sztangielką (skos brzucha) 3x
Spięcia(proste brzucha) 3x
Przykładowy plan.
Pzdro
...
Napisał(a)
ja robilem a6w i efekty byly super, a robilem tylko około 25 dni, bo wiecej rady nie dalem
ale u mnie na brzuchu nie ma tłuszczu
na brzuch jest dużo fajnych cwiczen
zobacz absII
ale u mnie na brzuchu nie ma tłuszczu
na brzuch jest dużo fajnych cwiczen
zobacz absII
Polecane artykuły