darekgumis
ile czasu poswiecie w dni treningowe brzuch na to cwiczenie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
975
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Wardach
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
689
naucz się pisać po polsku !!
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
maciekslu1
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4805
Wiek
7 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35431
z tego co wiem to a6w cwiczy sie ciagle przez tam chyba z 40 dni bez przerw :)
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
975
ale ile min to robic np. 15min , 20min , 25min. pisze w miare szybko bo wlasnie jestem na silowni i wyjonuje te cwiczenie
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Nie rób tego w ogóle 
Zrób po jednym ćwiczeniu na doł, skos i proste brzucha w trzech seriach
Pzdro
Zrób po jednym ćwiczeniu na doł, skos i proste brzucha w trzech seriach
Pzdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
975
a czemu. ja slyszałem ze to dobre ćwiczenie
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Złe...
Unoszenie nog do pionu(dół brzucha) 3x
Skłony boczne ze sztangielką (skos brzucha) 3x
Spięcia(proste brzucha) 3x
Przykładowy plan.
Pzdro
Unoszenie nog do pionu(dół brzucha) 3x
Skłony boczne ze sztangielką (skos brzucha) 3x
Spięcia(proste brzucha) 3x
Przykładowy plan.
Pzdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
975
ok pozdro
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
ja robilem a6w i efekty byly super, a robilem tylko około 25 dni, bo wiecej rady nie dalem
ale u mnie na brzuchu nie ma tłuszczu
na brzuch jest dużo fajnych cwiczen
zobacz absII
ale u mnie na brzuchu nie ma tłuszczu
na brzuch jest dużo fajnych cwiczen
zobacz absII
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
975
ale mi chodzi o to by wyrzezbic brzuch bo tłuszczu niemam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
