kosiarjo
witam w okresie dojrzewania bylem chory na gościec , zostalem wyleczony pare lat temu i teraz gdy zaczalem cwiczyc a mam 21 lat czuje ze jestem bardzo slaby to znaczy : zaczynam z hantelkami wazacymi po 4 kg czy to jest bardzo malo jak na poczatkujacego ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
355
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7545
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Orson_lol
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18927
zaczynaj z takim ciężarem jakim dajesz rade wykonać POPRAWNIE ćwiczenie 
technika przede wszystkim!
technika przede wszystkim!"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
kenzoo
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
967
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40935
jest to mało ale Twój przypadek jest inny także powodzenia Ci życzę, powoli ale do przodu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
355
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7545
a shock cos pomoze bo wlasnie zamowilem ? doda troszke weicej energii ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
967
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40935
na począątku skup się na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń i na opanowaniu diety z shocka zrezygnuj!
z shocka zrezygnuj!...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
355
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7545
opanowalem diete juz jakis miesiac temu prawidlowo tez wykonuje tylko ze z malym obciazeniem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
967
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40935
no i teraz tylko trzeba czekać na efekty, to sport dla cierpliwych
