Konkurs dzialu dziennikow i odchudzania - wyniki w pierwszym poscie - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

1. dowolnie imozesz dowolnie dokladac

3. tak

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Kuszący jest ten konkurs

Tylko z ćwiczeniami się trzeba zapoznać, bo niektóre z nich to pierwszy raz na oczy widzę

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

Martainn

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488

Ciekawy konkurs.
W zasadzie to mógłbym wystartować, ale"
- założenia diety spełniam
- trening mam własny i chciałbym nim pojechać (oczywiście ten siłowy x3) + te 2 proponowane przez was
- suplementacja trochę rozszerzona o aminokwasy i supel przedtreningowy. Spalaczy i tak nie używam od dłuższego czasu.
Jeśli zmieściłbym się w ramach to chętnie.

A w zasadzie. To chętny. Mogę zrezygnować z amin i przedtreningówki.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-28 19:29:16

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-28 19:44:03

...

laurynka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 478 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4159

Ja również jestem zainteresowana. Moje pytania:
1. Czy jeśli już ktoś posiada dziennik, wraz ze startem konkursu ma założyć nowy?
2. Czy ten konkurs jest dla osób nie tak dobrze wyćwiczonych, które dopiero zaczynają się porządnie ruszać? Obawiam się, że te moje wyniki będą marniutkie.
3. Czyli rozumiem w tym temacie zgłaszamy swoją kandydaturę, a swoje maxy, wymiary i pozostałe rzeczy jak zdjęcia, dieta i trening wpisujemy w dzienniku po 5.03.10?

"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

1. Ja mysle, ze mozesz dalej prowadzic swój dziennik, tylko zaznacz kiedy dokładnie rozpoczełaś udział, by było wiadomo.
2. Uwazam, ze jesli ktos ma zapał i silna wole, to da rade podołać treningom i diecie. Wazne jest by dac z siebie jak najwiecej, a efekty "po" na pewno beda widoczne.
3. Tak.
Jeszcze niech moderatorzy potwierdzą moj a wypowiedź

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Martain, BCAA możesz zostawić. Nie ma sensu pozbywać się wszystkich supli dla zasady. Akurat BCAA to nie jest jakiś wielki problem

Reszta jak Jarenka.

...

Martainn

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488

Fajno. To na 100% potwierdzam udział.

...

laurynka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 478 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4159

Dziękuję za odpowiedzi. W takim razie ja również chyba się przyłącze ... jak tylko zobacze czy potrafię wykonać te ćwiczenia.
Czyli start będzie w poniedziałek 08.03?

Zmieniony przez - laurynka w dniu 2010-03-01 23:18:40

"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"

...