Meridius
Witam!
Mam pytanie czy można podzielić trening np. w takich sposób:
godzina 14 plecy;
19 triceps
?
Mam pytanie czy można podzielić trening np. w takich sposób:
godzina 14 plecy;
19 triceps
?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2248
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
nie
btw po co ?
btw po co ?
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
Jaki masz staż,
Rozpisz trening,
Jaki masz cel?
Rozpisz trening,
Jaki masz cel?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2248
Wszystko jest w moim profilu :) .
Trening to Split.
Cel: masa - rzecz jasna.
Dlaczego: od dłuższego czasu się nad tym zastanawiałem.
Trening to Split.
Cel: masa - rzecz jasna.
Dlaczego: od dłuższego czasu się nad tym zastanawiałem.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
sa podzialy na 2 treningi dziennie (am/pm) ale to wyzsza szkola jazdy (kilkuletni staz i bardzo dobrze rozplanowany caly mikrocykl)
takie cos jak piszesz nie ma zadnego sensu
takie cos jak piszesz nie ma zadnego sensu
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
al2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
642
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1852
odpoczniesz, zjesz coś, zrobisz sobie tego trica na "pełnej mocy" , w czym miałby być problem, chyba w niczym
no ale cóż to po mnie jak bardziej doświadczeni się już wypowiedzieli...
no ale cóż to po mnie jak bardziej doświadczeni się już wypowiedzieli...
