Zrób formę z SFD.pl

czy przewidujecie trening odbiegajacy od standardowego splita, tj FBW czy HST? bo one mnie interesuje i nie wiem czy wysyłac ankiete

W miarę "zwykłego" splita na przykład tez możnaby zastosować moim zdaniem-skoro mają to być niejako dwa minicykle.....Ale chyba DUDEK o tym zadecyduje, skoro jest twórcą tematu? Może będzie chciał coś..."ambitniejszego".


PS.Nie nalezy się bac otwierac na nowe metody treningowe...Choć czasem może być cięzko się przełamać.Ale wyniki...

morepower ma rację, nie ma co się bać innych metod

To samo z żywieniem, tu też jest sporo do ugrania, może nawet więcej niż przy treningach. W zależności od typu budowy można manipulować rozkładem makro

Czy jeszcze można się zgłaszać na ochotnika?

pewnie

Fajnie by było zrobić dwie ekipy i rywalizacje. Byłoby ciekawie

Poleciała ankieta.
Pozdrawiam