Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1608
Witam,
Mam pytanko, a mianowicie czy trening HIIT i Aeroby w jednym dniu to nie za dużo ? Oczywiście w odpowiednim odstępie czasowym (HIIT rano około 6:00, Aeroby około godź. 16-18) Co o tym sądzicie ?
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1608
hahaha, no w sumie trochę masz w tym racji i w sumie tak zrobię, tylko teraz muszę zejść jakieś 3 - 5 kg w dół i zacznę budować mięśnie, bo niestety przez ostatni miesiąc trochę pofolgowałem sobie i teraz jest z 72 kg ; ) ale myślę, że kwestia tych 5 kg to góra 2 miesiące. Więc 2 miechy zacznę myśleć o budowaniu większego umięśnienia.
Okej okej ale żeby nie było jakiegoś max offtopu to pozostawić sam HIIT czy same Aero ?