PrObLeM

witam
jestem obecnie na redukcij, ale niewiem jak wyliczyc kalorie poniewaz nie przygotowuje sam jedzenia (mieszkam w internecie) i niewiem co ile wazy ... prosze o pomoc :) dzieki za pomoc

''mieszkam w internecie'' :D

Waga kuchenna,elektroniczna. Bez tego nie policzysz dokladnie i nie bedzie redukcji.

Jesli jesz jakies stolowkowe jedzenie to moze poczekaj do konca roku akademickiego z prawdziwa redukcja, a teraz uloz zdrowa diete i sport.

Nie zredukujesz fatu jedzac cuda z niewiadomych zrodel :D Ale moze jakas mase tam zrobisz, z pewnoscia w wiekszosci tluszczowa,ale sila bedzie xD

kup wage

a wam po sogu dzieki

szanujmy się panowie