...
Napisał(a)
Witam, panowie krótka piłka jak zaatakować brzuch, żeby rosły mięśnie zaznaczone na zdjęciu. Jestem w trakcie ABS2 ale nie mogę wyczuć które ćwiczenie najlepiej działa. Atlas ćwiczeń nie rozwiał moich wątpliwości. pozdro!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image019.gif
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image017.gif
Do tego wszelkie wiosłowania jednorącz angażują mięśnie skośne brzucha.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image017.gif
Do tego wszelkie wiosłowania jednorącz angażują mięśnie skośne brzucha.
...
Napisał(a)
Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html
Poprzedni temat
plan do oceny po 3 miesiacach przerwy
Następny temat
Prosze o ułozenie planu treningowego
Polecane artykuły