axetouch

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

643

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2010 (10:29)

Data rejestracji 11.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Atak na brzuch - obczajcie fote. witam, panowie krótka piłka jak zaatakować brzuch, żeby rosły mięśnie zaznaczone na zdjęciu. jestem w trakcie abs2 ale nie mogę wyczuć które ćwiczenie najlepiej działa. atlas ćwiczeń nie rozwiał moich wątpliwości. pozdro! <img	3	2010-02-21 13:02
Trening dla zaawansowanych	Drążek mocowany do ściany. mam pytanie do użytkowników drążków przykręcanych do ścian (dostępnych ogólnie na allegro np. http://allegro.pl/item875450157_drazek_do_podciagania.html). czy takie rozwiązanie jest wygodne do ćwiczeń? mam tu na myśli np. ćwiczenia na brzuch	1	2010-01-11 13:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	usuwanie konta	2010-03-02 10:29
Trening dla początkujących	pytanieo miesnie brzucha sogi	2010-03-02 08:59
Kuchnia SFD	chicken nuggets	2010-03-01 20:24
Galeria Zdjęć	Staż 3,5r wiek 23. Zdjęcia	2010-02-28 16:56
Trening dla początkujących	Problem z boczkami	2010-02-27 19:17
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie?	2010-02-27 19:15
Trening dla początkujących	gryf lamany/prosty do bica	2010-02-27 19:13
Kuchnia SFD	Wyebane w kosmos pierogi %-) !!!	2010-02-23 21:37
Kuchnia SFD	Wyebane w kosmos pierogi %-) !!!	2010-02-23 15:42
Trening dla początkujących	mięśnie skośne brzucha	2010-02-22 20:33
Trening dla zaawansowanych	Atak na brzuch - obczajcie fote.	2010-02-22 09:54
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-21 14:12
Kuchnia SFD	smaczna rybka	2010-02-17 15:32
Kuchnia SFD	Kulturystyczna krajanka śledziowa	2010-02-17 15:30
Odżywki i suplementy	pytanie do olimpa:)	2010-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	pytanie do olimpa:)	2010-01-26 10:41
Trening dla zaawansowanych	Gryf łamany	2010-01-25 21:45
Trening dla zaawansowanych	Gryf łamany	2010-01-25 19:45
Po siłowni, o siłowni	Drążek Marbo	2010-01-17 23:19
Po siłowni, o siłowni	Drążek Marbo	2010-01-17 14:21
Odżywki i suplementy	megabol gainer 737	2010-01-17 11:10
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-15 12:32
Galeria Zdjęć	Zdjęcia osób poniżej 18 lat	2010-01-14 20:01
Galeria Zdjęć	Zdjęcia osób poniżej 18 lat	2010-01-12 20:57
Galeria Zdjęć	Zdjęcia osób poniżej 18 lat	2010-01-12 20:37
Galeria Zdjęć	Zdjęcia osób poniżej 18 lat	2010-01-12 20:13
Trening dla zaawansowanych	Drążek mocowany do ściany.	2010-01-12 11:08