Szacuny
5259
Napisanych postów
19380
Wiek
61 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336501
Dociskanie należy robić z zatrzymaniem,wtedy pracujesz z martwego punktu.Jeśli będziesz zbyt często trenował w koszulce przeznaczonej do startów,to będzie ona coraz słabsza.W rezultacie zrobi się z niej szybko flak,i będziesz musiał kupić nową do samych startów.