REDUKCJA (niekoniecznie szybka)

Na razie nie mam kasy, w Katowicach, żeby była bieżnia trzeba mieć około 129zł, żeby karnet był całodniowy, a nie na godzinny poranne, poza tym mam park niedaleko domu, choć trudno było mi się zmusić, to biegałam z gazem pieprzowym hahaha, bo niezbyt bezpieczną mam dzielnicę.. Może mam kupić karnet na basen?? Te ditety, które przeglądam tutaj, są strasznie monotonne, tylko platki, twaróg, jajka ( nie skoczy cholesterol przez to?), piersi .. ja bardzo lubię eksperymentować w kuchni;P

dzięki Anitan ;) piłka to świetna sprawa

Z tymi produktami też można eksperymentować jeśli jesteś na zbilansowanej diecie.
Jajka i cholesterol wysoki to mit. Jajka są jednym z najlepszych produktów o wysokiej wartości biologicznej. Jajko ma wartość biologiczną równą 100, a to znaczy że ze wszystkich produktów ce****e je najlepiej dostosowany do potrzeb organizmu stosunek aminokwasów. Nie bój się jajek i zółtek.

Uff,to całe szczęście.. Ile jajek można zjeść w tygodniu dopuszczalnie??
Zadałam już to pytanie, czy zacząć chodzić na basen, czy nie da to zbyt dużych efektów i postawić na bieganie i ćwiczenia?
a i czy thermo stim olimpu to dobra rzecz, godna polecenia?

a co bierzecie te jaja od bab na wsi czy kupujecie w supermarkecie gdzie kury ktore je znosily nie wiadomo czym byly karmione i trzymane byly w klatkach heheh


Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-02-20 21:18:28

na dobrą sprawę wszystko jest przetworzone.. niestety...

pijka to tak na chlopski rozum.

skoro kura znosi jajko 1 na dzien. a baba na targu ma ich nawet 2 kosze. i zalezy ile ma kur. to zeby to nazbierac i jechac na targ a jeszcze zanim jajko znajdzie bo to nie ferma i kury chodza jak chca. to jak sadzisz??? jajka beda swierze niz te z fermy?? na fermie kury karmia przenica i roznymi paszami. to nie KFC ze maja szybko rosnac. wiec w miare normalnie sa karmione

Zmieniony przez - Dictator w dniu 2010-02-20 21:36:47

Seks to dobre aeroby z rana

taaa jakby było z kim ;P
tak to słyszę, jak moja sąsiadka ćwiczy aerobowo;P

Tak serio to nie martw się o katabolizm mięsni na aerobach rano, bo nie sądzę byś miała ich wiele, zresztą nie musisz biegać od razu godzinami. Zacznij od 20minutek rano na czczo(sporo wcześniej wody wypij bo organizm z rana jest troche odwodniony)