Palenie

Witam. Jestem nowy na forum i mam pytanie.

Zacząłem trenować kick boxing.
W klubie. Trenuje już miesiąc i tu moje pytania.

1- Czy palenie papierosów 5-6 dziennie bardzo przeszkadza w trenowaniu , i uniemożliwia otrzymywanie zadowalających efektów.?
2- Jak zwiekszyć swoją prędkość w nogach ?
3- Czy lepiej przy full kontakcie Kopać w : Udo , wątrobę czy bardziej bić pięściami ?

Będę wdzięczny za odpowiedź

1. No palenie fajek na pewno Ci nie pomaga, rzucić najlepiej (tak, wiem, że łatwo powiedzieć, trudno zrobić)
2. Z czasem przyjdzie, skup się na technice bardziej.
3. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, zależy od danej chwili w walce.

1- Czy palenie papierosów 5-6 dziennie bardzo przeszkadza w trenowaniu , i uniemożliwia otrzymywanie zadowalających efektów.?

Jak chcesz walczyć na ringu to papierosy nie są dobrym wspomagaczem Palenie do g****!

2- Jak zwiekszyć swoją prędkość w nogach ?
Jak o kopnięcia chodzi to, TECHNIKA. Nogi się wyrabiają podczas biegania, skakania np. na skakance, kopania w tarcze/worki.

3- Czy lepiej przy full kontakcie Kopać w : Udo , wątrobę czy bardziej bić pięściami ?
W KB w full masz kopnięcia od pasa w górę więc udo odpada

A i mam pytanie .

Mam 170 cm wzrostu. Waga 80kg.
I dzisiaj z typem wyskościowo taki jak ja ale chudszy (troche) wygrałem na sparingu. A
z chudszym , szybszym i nie silniejszym przegrałem. Właśnie pokonał mnie szybkością nóg ,gdyż uderzył mnie w miednicę z kolana ( tak można?) i nie miałem siły wstać.

I czy dobrze wypadłem jak na 1 sparingi

Po miesiącu treningów sparingi? No to fajnie w klubie masz

U nas na karate były od razu, wszystko zależy od szkoły jaką trener przyjmuje. Imo im wcześniej tym lepiej, nawet z zerową techniką.

Do papierosów dodaj wódkę na lepszy sen a przed treningiem wcinaj czipsy.

zależy jakie "sparingi". u mnie w klubie mieliśmy takie klepanki też tak gdzieś po miesiącu, ale polegały raczej np. pierwsza runda same lewe proste, druga obie ręce, trzecia low-kicki + ew. na brzuch, czwarta roundhousy.wszystko na ok. 40%, ze szczególnym skupieniem się na technice. i z czasem było więcej rund, więcej "było można", a po ok. 5-6 miesiącach normalne sparingi, głównie "wyjazdowe" do innych klubów ;)

Znam osoby, ktore palily w takich ilosciach jak Ty i dawali rade.
Jezeli bedziesz cos myslal powazniej, to lepiej to palenie rzucic- wiadomo.

Co do sparingow, to ja tez jestem za jaknajwczesniejszym wprowadzaniem ich- najpierw zaczynajac jednak od elementow sparingowych, tylko musi nad tym trener czuwac.

Osobiscie cwiczylem (na boksie) z chlopakiem, ktory na pierwszym treningu dostal do sparingu goscia cwiczacego kilka lat i skonczylo sie to porozcinanymi lukami brwiowymi. Dziwne, ze chlopa w ogole na trening wrocil (okolo 16, 17 lat).

Nie no, na******lać początkującego do krwi to też coś nie halo

Hehe. U nas mamy podzielone wiekowo nasz rocznik to ma light kontakt , ale czasami pozwala nawalać się full. I wtedy dopiero fajnie jest; ]