4 cykl

Chce zrobic sobie teraz 4 cykl kreatynowy:

1 cykl mialem : mono+ carbo
2 cykl : mono + mas XXL
3 cykl : mono + carbo + ostrovia 80
4cykl:???
Myślałem o Cell Pump i co jeszcze do tego dorzucic?

Dieta:
1 posiłek:
mleko 300ml+ platki
2 posilek:
kanapki 2-3
3 posilek
jakies obiad ( kotlety itp)
4 posilek:
ryz + piers z kuraczaka
5 posilek:
zazwyczaj tosty lub twarożek;)

na carbo,geinerach i białkach sie cykli nie robi kolego... to jest zarcie w prochu...
jak mono nie daje juz takich efektów to spróbuj jakis stack kreatynowy albo jabłczan cp jak najbardziej moze byc do tego białkiem/geinerem diete dopełnij i bedzie dobrze
pozdro

dokup witaminki i omega 3/6. jesli masz spory fundusz to dorzuc ZMA, do CP

Popracuj nad odżywianiem! W takiej sytuacji jak twoja, ostrowia co najmniej 2 razy dziennie - na czczo i ,,przed kanapkami". Podobnie do tego, co sugeruje felu spróbuj jakiegoś mixa kreatynowego. Polecam Hyperfusion ze względu na kilka form kreatyny.

po 1 to nie jest dieta , polecam dzial odzywianie
po 2 to nie jest serwis wrozka.pl, staz? wzrost? waga? ogolnie ankiete wypelnij

staz: 14 miesiecy ( wczesniej 2 lata ale nieregualrnie)
176cm 62kg

i mam jakies 150 zl ;)