ILE BIEŻECIE NA BICA?

Uda ci sie to raz dwa wiecej ale moze byc jeden raz ze zle sie rozgrzejesz czy cos ci pojdzie nie tak i taka kontuzja przy duzym obciazeniu moze sie zle skonczyc

Trwam w tym ...

obudz sie- nie o kregoslup chodzi a o miesnie i sciegna...

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

o to chodzi ,takie naderwanie miesnia leczy sie dlugo , nie mowiac juz o przerwie z silownia

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT zdarty od Brutus'a ,mam nadzieje ze sie nie obrazi , ale spodobalo mi sie,dobra akcja)

Poza tym wcale nie musi dojść do naderwania - takie przeciążenie może powodować zwyrodnienia które wyjdą dopiero za parę lat - na bic max ciężar to taki którym zrobisz ze4 powt., ale ja i tak nigdy nie schodzę poniżej takiego ciężaru którym zrobię 6

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

LUCEK ,ALE MY TO TAK ZE 100.NO NIE?

eeee...???

Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość.
Trenuj i żyj zdrowo.

Wiesz Topor ja mam akurat słaby biceps - tzn ciężar podnoszę zupełnie nieadekwatny do wielkości bicepsa - ale za to trice to moja najsilniejsza partia

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

To na tric ze 130 ???

P.S Dobra ,bo ktoś pomyśli ,że same kafary tutaj są.

mojim zdaniem Reptile to czysty przygłup a poza tym majac 36cm w bicepsie niema szans podnieśc 60 kg. , tym samym uswiadomił nas ze jest czystej krwi Idiota.




"Gdy ktoś mnie uderzy , nieboje się ze mnie pobije , boje się co będe mu muśiał wtedy zrobić..."

adi

Adi, troszkę przesadasz z wnioskami...

Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość.
Trenuj i żyj zdrowo.