Białko przy redukcji

Witam, zastanawiam się nad kupnem jakiegoś niedrogiego białka, jestem na redukcji, ćwiczę dużo i w sumie intensywnie - głownie skakanka i pływanie. Jem po 5-6 posiłków dziennie, mniej więcej co 2-3 godziny. Rano na sniadanie białko, jak i zaraz po treningu (czyli na kolacje) typu pierść z kurczaka, tunczyk czy twarogi, itp.
Wydaje mi się, że warto byłoby dorzucić troszkę jeszcze białka miedzy posiłkami, i tutaj pytanie czy warto. Chciałbym aby to było jakies białko antykataboliczne, nie na mase, ale żebym nie tracił mięsni, co chyba ma miejsce - łydki i uda.

Zastanawiałem sie nad Hi tec protein 80, czy to dobry wybór?

twarogi na noc, w dzien to kiepski pomysl, spozywaj ok 2 g bialka na kg masy ciala.

tak właśnie jadam, w dzień cycki zdecydowanie, czy w ogóle potrzebne mi jest bialko?

jesli zapewniasz orgaznizmowi tyle bialka ile potrzebuje to nie, ewentualnie mozna po treningu brac porcje

HiTec Protein 80. Zdecydowanie polecam. Przyzwoity skład i dobra cena!

białko ktore wybrałeś jest "złe" jeżeli tak można powiedzieć:P
Białko kupujesz jak masz braki w diecie. Oblicz zapotrzebowanie i zobaczysz czy potrzebujesz białka :)

Czemu to białko jest złe? mógłbys uzasadnic?

ponieważ posiada białko pszeniczne. Weź lepiej Vitafit :)