Pomocy czy da sie z tego cos ulożyc ???

Witam Wszystkich
Dysponije takim zestawem :
Massacra,monohydrat kreatyny z Vitalmaxa 900g,900g dextrozy, stack N.O Fury i Gainer MTC z olimpu

tutaj pojawia sie pytanie czy mozna ulozyc z tego jeden duzy i rozsadny cykl? tzn. zebym bez potrzeby nie ladowal w siebie za duzej ilosci odzywek,albo czy lepiej rozbic to na dwa cykle? a jezeli tak to w jaki sposob?
moj wiek to 19lat
staz 2,5roku
cel glowie sila oraz masa
wczesniej mialem dwa cykle, pierwszy na mono i gainerze a drugi na stacku przed treningowym oraz bialku i oczywiscie witaminach do kazdego cyklu wraz z dieta.
Bardzo prosze o w miare szybkie i konkretne odpowiedzi.

Kupiłeś cos, a teraz nie wiesz po co kupiłeś... mądre podejscie.

nie kupilem a konkretnie dostalem od szwagra ktory nie moze cwiczyc z powodu slabego serca.
jezeli nie wiesz czego to z gory nie osadzaj.

Wklej ankiete, wywal dextro, i zrób z tego 2 cykle ( albo i 3).

tzn powiem tak dostalem porade zeby w ten sposob to dawkowac:
DT:
15g kreatyny naczczo i dextroza
gainer
gainer
N.O fury przed treningiem
po treningu Massacra
25min po gainer

DNT:
15g kreatyny naczczo dextroza
gainer
gainer
massacra


co o tym sadzisz? a jezeli na dwa cykle to w jakie sposob?

Za duzo kreatyny w ciagu dnia, o wiele za duzo. O ile wiem Massacra ma 7g krety w porcji niewiem jak z N.O. Gainer według braków w diecie, jesli jej niemasz to ja przygotuj bo bez niej te suple sie zmarnuja.Podziel te suple na 2-3 cykle wyjdzie najlepiej. I wklej ankiete działu.

1 cykl mozesz dac
w DT mono 5g rano przed treningiem 1 porcja NO fury
DNT rano 5 g mono , w okolicach godziny treningowej kolejne 5g mono
gainer wedlug brakow w diecie
2 cykl robisz Massacra + mono tak samo mozesz robic jak 1 cykl tylko massacra sama w sobie ma z 7 g kreatyny
jak moze ten 2 cykl ktos lepiej wymysli

Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-10 12:40:35

W DNT 5g mono starczy. W cyklu z Massacra ona przed treningiem 3-5 g mono po treningu i w DNT samo mono 5g.

ma duzo mono, spokojnie wystarczy i nic sie nie stanie jak bedzie trzymał ta sama dawke kreatyny dziennie ja tam zawsze wole 10 g codziennie brac

no wlasnie chyba zrobie tak jak mowi winiarz z tym ze moze do dawkowania mono dolozyc dextroze jak sadzicie?

Rób jak chcesz moze i 10g byc ja biore w DNT 5g bo ekonomiczniej a nie odbija sie to na efektach. Dextro zbedne sprzedaj komus albo wywal.