Adam3k
Witam potrzebuje pomocy ponieważ kiedy wyciskam na laweczce to jedna reka idzie szybcjej w góre (dróga niema równowagi) co z tym zrobic?
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Dokładnie j/w ćwicz hantlami. Dodatkowym plusem stosowania hantli jest to ze mięśnie są bardziej rozciągane bo w przypadku sztangi niema możliwości opuszczania niżej bo gryf blokuje się o klatkę, a hantle można opuszczać poniżej lini klatki, ale też bez przesady aby nie nabawić się kontuzji
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
418
zmniejsz ciezar i pracuj nad techika;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
lol? na 20kg mi tak lata 40kg pare razy podniose...
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2362
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270714
ale w sensie ze jedną rękę masz silniejszą od drugiej?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
_greg_
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17487
jak machasz 20 kilowka to sie nie dziwie, przeciez to jest taki ciezar, ze nawet go nie czujesz a co za tym idzie pewnie nie przykladasz sie do techniki tylko walisz na chama na szybkosc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
tak jedna silniejsza od drugiej. niewale na szybkosc ziomek bo wiem jak sie cwiczy >.>
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2362
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270714
przerzuć się na hantle
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
ale ja chce klate cwiczyc tez ;p
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2362
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270714
a to klaty nie można hantlami? w czym problem?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17487
To cwicz klate hantlami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
ale hantlami niebedzie gorszych efektów?
Sogacz mile widziany :D
Poprzedni temat
ATC Do oceny i Pytanie.
Następny temat
Plan treningowy dla amatora.Siłka od września.
