CARBO NOX kiedy na rynku ?

dokładnie

pierdoły i mity

jak mówię, zawodnicy wciągają sobie ryż w domu nawet, niekoniecznie na siłce

dziwne nie?

zdr

Ryż bezpośrednio po treningu w porównaniu do łyknięcia smacznego carbo jest pod wieloma względami mało zachęcającym rozwiązaniem. To tak na marginesie... A co do ogólnej dyskusji, ja również piję bezpośrednio po treningu razem węgle i proteinki (+bcaa). I akademickie spory podważające efektywność czy całkowicie sensowność takiego rozwiązania są... bezsensowne.
A tak przy okazji, panie Sławku, wspomniał pan o nierozpuszczulnym błonniku. Rozpuszczalny błonnik (czy też raczej jego część) zawarty m.in. w dekstrynach pszennych to inaczej nutrioza?

barteklip9 - zeby się przebrac po silnowi - tez potrzeba energii...

bez przesady...

ALE ILE MOŻNA JEŚĆ RYŻ;P MNIE NIESTETY JUZ NA SAMĄ MYŚL MDLI;/

zjedz ziemniaczka

to by musial wiecej ziemnaczkow nieco zeby mu na to samo wyszlo


oprocz ryzow sa jeszcze kasze, kuskus, makarony

Każdy ma swój pogląd :) Ja mam taki wy inny, tyle

tylko, ze Twoj nie ma logicznego uzasadnienia

ale od supelka w ładnej etykiecie lepiej rośnie, nie wiedzieliście?

wiemy


chyba ze ty nie doceniasz sily placebo