SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na mase i siłe

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1356

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
no wiem wiem, ale juz za pozno.. dokoncze ten cykl jak mialo byc w planach, aby nabrac lepszej sylwetki a pozniej juz na sucho..

to pomoze mi ktoś z treningiem ?? bo to forum chyba po to jest..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
no mam pewne pytanie, do tej pory wykonywałem 7 cwiczen, i zauwazylem ze moge wiecej podnosic, ale w polowie juz jestem zmeczony, czy dobrym rozwiazaniem bylo by to jakos rozlozyc np na 5 dni ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
FBW 3x tyg. co drugi dzień np. pon, śr, pt.


Pzdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[ART] 6 kulturystycznych wskazówek

Następny temat

Odżywki

WHEY premium