cykl na siłe

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 121 Wiek 4 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5541

witam
jestem po pierwszym 6tygodniowym cyklu na monohydracie,ciagle masowałem
pod koniec marca mam zawody w wyciskaniu na płaskiej.od 8.02 zaczynam trening siłowy-chciałbym dołozyc kreatyne zeby wyniki siłowe były lepsze
niestety dopiero co skonczylem cykl,musze poczekac 6 tygodni czy niejest to konieczne?

co mylicie o takim polaczeniu i jak dawkowac?
1)OLIMP KREATYNA CREATINE MEGA CAPS 150kapsółek + TREC CM3 180kapsółek
2)TREC CM3 180kap. + CELL PUMP 450gr
3)TREC CM3 180 kaps. + monohydrat vitalmax 300g

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tycol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 543

Nie ma błędów,hehehe. Węgle ani dobrze ani źle dlatego w czasie treningu dodałem max carb-a. Sprawdzę efekty za 6 tygodni jak nie pójdzie to oleje suple(częściowo) i będę maxymalizował dietę jeszcze bardziej niż teraz, musi być dobrze. DIETA każdy dzień inaczej wychodzi tak naprawdę dzisiaj będzie to wyglądać tak rano na śniadanie była jajecznica z 4 jajek z kiełbasą, o 15 ryż z kurczakiem i warzywami, potem coś tam dojem nie wiem jeszcze co i kolacja duży omlet do tego suple tak jak pisałem wcześniej. Dzień nietreningowy.

Rób co chcesz,rób co tylko,co tylko k***a chcesz,rób to dobrze,rób to ostro,żeby żyć swoim życiem jak chcesz.

...

TomeKrolik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1895

Raczej nie radze <wątroba >< nerki >

...

NKT

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1158 Wiek 49 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2872

Moim zdaniem (skromnym) jesli do tej pory miales kreatyne o dobrym rozdrobnieniu 200mesh to smialo mozesz kontynuowac, jesli okres byl 6 tygodniowy i filtrowałes nerki dostateczna iloscia wody.
Mysle, ze CM3 w zupełności wystarczy. Sam uzywam CM3 i to po prostu działa!!!
Osobiscie jednak skoncentrowałbym sie na budowaniu siły poprzez dietę ;) ... a potem suplementy.
Tyle z mojej strony w temacie

E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507

Wszystko wyżej opisał Ci NKT dokładnie.

...

semen225

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 121 Wiek 4 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5541

tak wiec od jutra moge jeść cm3 180kapsółek?
c.d diety to posiadam

Zmieniony przez - semen225 w dniu 2010-02-07 13:12:39

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507

Jeżeli uważasz że dietę masz dobrą, możesz śmiało stosować CM 3.

...

Arnold225

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7414

a może nitro e. 1100gr + cm3 180 caps. ? Taki cykl działa jak najbardziej na siłe sprawdziłem na sobie, znajomi tez zachwalali

...

tycol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 543

Według mnie amatora 6 tygodni przerwy jest potrzebne bo bebechy muszą odpocząć, po-filtrować itd. Wybrał bym połączenie: cm3 + s.a.w. i jest naprawdę mega cykl. Ale temat jest z 2010 roku więc raczej to już nie ważne =] może się komuś teraz przyda.

Rób co chcesz,rób co tylko,co tylko k***a chcesz,rób to dobrze,rób to ostro,żeby żyć swoim życiem jak chcesz.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Temat trochę przeterminowany, ale ... tak sobie myślę, że dobrym pomysłem byłoby w perspektywie 3/4-miesięcznych przygotowań branie kreatyny w stałej dawce dziennej, powiedzmy 3-4g. Co sądzicie?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

tycol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 543

no ale to zaraz po cyklu 6-tygodniowym na krecie? czy po przerwie?

Rób co chcesz,rób co tylko,co tylko k***a chcesz,rób to dobrze,rób to ostro,żeby żyć swoim życiem jak chcesz.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Ja bym zrobił tak, że na dwa tygodnie przed zakończeniem "normalnego" cyklu schodziłbym z dawki dzienniej 10g do 3-4g i utrzymywał ją przez kolejne miesiące ;)