...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jaja sobie robisz??
wypełnij porządnie ankietę z postów podwieszonych działu
wypełnij porządnie ankietę z postów podwieszonych działu
...
Napisał(a)
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
NO PAIN! NO GAIN!
...
Napisał(a)
1 18LAT
2 80kg
3 178cm
4 klatka 110cm
-biceps 38cm
5 rok
6 1.5kg baiłka
1.5 kg weglowodanów
7 2 cykle po 100 mety ruskiej
8 pon. i czw. KLATA wt. i pt. BICEPS sro. i sob. BARKI PLECY
9 masa i sila
10 2 miesiące
12 chudniecie
13 zdrowie bardzo dobre
15 dobra przemiana materi
16 klata 95kg
2 80kg
3 178cm
4 klatka 110cm
-biceps 38cm
5 rok
6 1.5kg baiłka
1.5 kg weglowodanów
7 2 cykle po 100 mety ruskiej
8 pon. i czw. KLATA wt. i pt. BICEPS sro. i sob. BARKI PLECY
9 masa i sila
10 2 miesiące
12 chudniecie
13 zdrowie bardzo dobre
15 dobra przemiana materi
16 klata 95kg
Poprzedni temat
PIERWSZY CYKL 100 mety 10 tescia 5 deki
Następny temat
Porządne przykoksowanie na wiosne :D
Polecane artykuły