Chce Kopac w Głowe-jakies ćw???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 14 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 199

Mam 12 w tym roku będę miał 13
I chce jak najszybciej zacząć rozciąganie nóg
Chce dojść do celu czyli kopać kogoś w głowę
z każdej pozycji.
Macie jakieś na to ćw?

Jak na zdj ;P
z góry thx

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tienshin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 196

[quote]A to nie jest dział dla tych co nie trenują sztuk walki...

Tu sie nie zgodze, poniewaz pisza tutaj rowniez ludzie co nie trenuja a maja zamiar zaczac :) Co nie zmienia faktu ze ban sluszny.

pozdrawiam

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79876

winder321 najpierw czytaj tematy podwieszone a dopiero później pytaj. Tematów o rozciąganiu były już setki!

https://www.sfd.pl/Jak_się_rozciągać_żeby_miało_to_sens_-t257887.html

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

D_YF

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44

Nie tyle co rozciagniecie,ale dobre ulozenie,i wykrecenie bioder pomaga,ja trenuje kick-boxing juz prawie 3 lata.jestem bardzo slabo rozciagniety,ale z kopaniem na glowe nigdy problemow nie mialem,mimo tego ze mam tylko 172 cm ;)

No rules,Just fight !

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79876

Tylko się rozgrzej dobrze żebyś sobie nie pozrywał czegoś

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

Jak nie ćwiczysz w klubie to sobie odpuść.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

winder321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 14 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 199

Sam se odpuść...

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79876

Kolejny troll moderatora ucisza

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

Krucz1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1837

OloKK nie rozumiem Cię. Jeśli nie ćwiczy w klubie to ma sobie odpuścić rozciąganie? Bo tak wynika z twojej wypowiedzi

" Jaki człowiek w walce taki w życiu "

...

Luszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1285

Chodzi mu o "technike".
Nie o rozciąganie... bo to jest jak uczenie się z książki. Jak sie nie ma trenera, który koryguje Twoje błędy to później masz niezły problem.

Zapisz sie do jakiegoś klubu, to Cię napewno nauczą.

"Siła bez sprawiedliwości to przemoc, sprawiedliwość bez siły to nieudolność"
- Masutatsu Oyama -

...

korczan

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8352

1) trenowanie którego celem jest "żeby kopnąć w głowę" nie ma sensu,
2) jeśli nie umiesz ani trochę techniki to nawet robiąc szpagat nie kopniesz nikogo w głowę
3) nawet jak byś kopnął, to byś się pewnie zesrał z bólu, bo dynia gąbką nie jest...

ja olokka zrozumiałem tak, że niech sobie odpuści kopanie na głowę, nie rozciąganie ;]

pzdr.

Zmieniony przez - korczan w dniu 2010-02-06 22:29:39

Zmieniony przez - korczan w dniu 2010-02-06 22:29:56

...