winder321
Mam 12 w tym roku będę miał 13
I chce jak najszybciej zacząć rozciąganie nóg
Chce dojść do celu czyli kopać kogoś w głowę
z każdej pozycji.
Macie jakieś na to ćw?
Jak na zdj ;P
z góry thx
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
199
Mam 12 w tym roku będę miał 13
I chce jak najszybciej zacząć rozciąganie nóg
Chce dojść do celu czyli kopać kogoś w głowę
z każdej pozycji.
Macie jakieś na to ćw?
Jak na zdj ;P
z góry thx
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
196
[quote]A to nie jest dział dla tych co nie trenują sztuk walki...
Tu sie nie zgodze, poniewaz pisza tutaj rowniez ludzie co nie trenuja a maja zamiar zaczac :) Co nie zmienia faktu ze ban sluszny.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
4rScorpion
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
winder321 najpierw czytaj tematy podwieszone a dopiero później pytaj. Tematów o rozciąganiu były już setki!
https://www.sfd.pl/Jak_się_rozciągać_żeby_miało_to_sens_-t257887.html
https://www.sfd.pl/Jak_się_rozciągać_żeby_miało_to_sens_-t257887.html
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44
Nie tyle co rozciagniecie,ale dobre ulozenie,i wykrecenie bioder pomaga,ja trenuje kick-boxing juz prawie 3 lata.jestem bardzo slabo rozciagniety,ale z kopaniem na glowe nigdy problemow nie mialem,mimo tego ze mam tylko 172 cm ;)
No rules,Just fight !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
Tylko się rozgrzej dobrze żebyś sobie nie pozrywał czegoś 
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Jak nie ćwiczysz w klubie to sobie odpuść.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
199
Sam se odpuść...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
Kolejny troll moderatora ucisza 
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Krucz1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1837
OloKK nie rozumiem Cię. Jeśli nie ćwiczy w klubie to ma sobie odpuścić rozciąganie? Bo tak wynika z twojej wypowiedzi
" Jaki człowiek w walce taki w życiu "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1285
Chodzi mu o "technike".
Nie o rozciąganie... bo to jest jak uczenie się z książki. Jak sie nie ma trenera, który koryguje Twoje błędy to później masz niezły problem.
Zapisz sie do jakiegoś klubu, to Cię napewno nauczą.
Nie o rozciąganie... bo to jest jak uczenie się z książki. Jak sie nie ma trenera, który koryguje Twoje błędy to później masz niezły problem.
Zapisz sie do jakiegoś klubu, to Cię napewno nauczą.
"Siła bez sprawiedliwości to przemoc, sprawiedliwość bez siły to nieudolność"
- Masutatsu Oyama -
...
Napisał(a)
korczan
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8352
1) trenowanie którego celem jest "żeby kopnąć w głowę" nie ma sensu,
2) jeśli nie umiesz ani trochę techniki to nawet robiąc szpagat nie kopniesz nikogo w głowę
3) nawet jak byś kopnął, to byś się pewnie zesrał z bólu, bo dynia gąbką nie jest...
ja olokka zrozumiałem tak, że niech sobie odpuści kopanie na głowę, nie rozciąganie ;]
pzdr.
Zmieniony przez - korczan w dniu 2010-02-06 22:29:39
Zmieniony przez - korczan w dniu 2010-02-06 22:29:56
2) jeśli nie umiesz ani trochę techniki to nawet robiąc szpagat nie kopniesz nikogo w głowę
3) nawet jak byś kopnął, to byś się pewnie zesrał z bólu, bo dynia gąbką nie jest...
ja olokka zrozumiałem tak, że niech sobie odpuści kopanie na głowę, nie rozciąganie ;]
pzdr.
Zmieniony przez - korczan w dniu 2010-02-06 22:29:39
Zmieniony przez - korczan w dniu 2010-02-06 22:29:56
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Autor ma bana na tydzień. Napisałem mu żeby poszukał klubu sztuki walki i dopiero po tym wrócił na forum.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Poprzedni temat
Forum sympatyków SFD - Tradycyjni! www.markos.fora.pl
Następny temat
BokS albo coś innego
