Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

wcześnie wstałaś

nie lepiej drążek machnąć też na siłowni??

chyba, że w domu zrobisz drążek+aero jako taki jeden trening

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

agnes4869

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926

gdybym miala drazek na silowni, nie montowalabym go w domu :D:P wlasnie dlatego sie pytam, jakby to zrobic, zeby bylo najlepiej, bo na silce mam tylko takie wystajace krotkie drazki, a prawdziwego prostego dlugiego do podciagania sie nachwytem ni ma:)
wstalam, zjadlam i poszlam spac, haha:) wiec sie wyrownalo:P

http://www.sfd.pl/AGNES4869/_DZIENNIK_REKOMPOZYCJA_-t557488.html

http://www.sfd.pl/redukcja_w_ok.2_miesiace_z_66kg_na_60kg_/170cm_wzrostu-t654765.html

ZAZNACZAM: z gory dziekuje za oferty matrymonialne na maila;/ nie jestem na forum w tym celu!

sukces = wiara w siebie.

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

na silce mam tylko takie wystajace krotkie drazki

Na początek będą najlepsze.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

agnes4869

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926

uzywalam ich, Obli powiedziala,ze bede krecic sie w kolko jak nie zaczne sama z krzeslem sie poodciagac na prostym drazku...
rozne zdania? ;/
no ale juz drazek mam i teraz trzeba go uzywac. :)

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Na pewno Jej chodziło o maszynę do podciągania. Jeśli są to zwykłe drążki, to Iza na pewno też nie będzie widzieć przeciwwskazań.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

to rób drążek w domu i tyle
parę godzin odstępu od "prawdziwego" treningu siłowego

nie ma przeciwskazań przecież

...

agnes4869

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926

tez o tym myslalam wlasnie :P trzeba byc elastycznym, a nie tylko kartka, zegarek i Vitalmax, nie:D hehe

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

oczywiście
inaczej zamienimy się w komputery
a nie o to chodzi
trzeba zachować "normalność"

...

agnes4869

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926

wpadlam do domu, glodna jak wilk. danie w 5 min, odkrylam wlasnie jego urok i smak.

skladniki
kura
pieprz kolorowy mielony
kurkuma
przyprawa do kurczaka zlocista
ananas swierzy ilosc dowolna
ocet winny

kure w kawalki pokroic uprzednio, nastepnie wymieszac z octem, przyprawami. ananasa pokroic w kostke. wszystko wrzucic na patenie teflonowa, podlac woda (ew. jogurtem naturalnym) i przykryc.
za 10 - 15min zajadac sie cieplusienkim ananaskiem z kuraczkiem :D

gotowego dania foto ni ma, bo wyjadlam calego ananasa z dania i zostala sama kura na patelni, a co wam po fotce curry kury samiusienkiej i samotnej:P

Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-02-04 17:27:18