Man scorch + cm3 - redukcja, jak dawkować

Siemka.

Mam pytanko odnośnie dawkowania scorch i cm3 na redukcji. Chce zejść z 86kg na 80kg z jednoczesnym wzrostem siły i tu moje pytanie czy to połączenie da rade. Nie znalazłem, żeby ktoś tak łączył. Do tego jest LC dopięte, push&pull 4xtydz i aeroby 3-5xtydz (50min rowerek). Myślałem też nad dorzucenie bcca xtra od activlab po trochę miecha pewnie poleci Z góry dzięki za pomoc.

Bardzo dobre połączenie. Zacznij od mniejszej dawki scorch i dojdz do 2x3tab. Cm3 2x4tab dziennie.
Bcaa warto.

No dobra ale jak rozpisać? myślałem żeby tak to zrobić:
DT
rano na czczo scorch / śniadanie / cm3
przed treningiem scorch / miedzy silką a aero bcaa z 15-20g / i po treningu cm3

DNT
rano na czczo scorch / śniadanie / cm3
scorch / obiad / cm3

moze byc tak jak napisales

Możesz DT- scorch, cm3 rano i przed treningiem scorch z BCAA, po treningu cm3+bcaa
DNT- rano scorch+cm3, po południu cm3 i scorch.

Wersja oszczędniejsza to w DNT cm3 tylko rano. Nie jedz scorcha na pusty żołądek, szkoda zdrowia.

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-04 10:44:01

czyli co od razu po sniadaniu walnać scorcha z cm3 czy odczekac troche i dopiero cm3, tak samo z BCAA i scorchem?

Ja bym ok 30min po śniadaniu brał scorch + cm3 razem. Bcaa przed samym treningiem a scorch tak z 30min przed trenem.

Ok dzieki pozdrawiam.