Meine"sylwetken".

No w sumie masz rację. A mięśnie i tak już się rozleniwiły. Tak długo będę ćwiczył dopóki nie sprzedam sprzętu, a później koniec.

łooo człowieku marzę o takiej sylwetce - naprawde robisz spory efekt
weź sięza ostre ćwiczenia na siłęce a będzie z ciebie koks
i nie tkaj się koksu - moj kolega bral niby niegrozne proszek i teraz co miesiac jeddzi do lekarza i wloczy sie po szpitalach

super, mnie się podoba :) ja ćwiczę 3 lata na siłowni i wyglądam porównywalnie do Ciebie albo nawet i gorzej... a Ty do tego pewnie rozciągnięty jesteś i zwinny, robisz naprawdę dobrą promocję uprawiania lekkoatletyki ^^

Dzięki Panowie , zapomniałem dopisać, że zdjęcia z pierwszej strony są z grudnia 2008, a ja zacząłem ćwiczyć pod koniec maja 2009, a przestałem 30 listopada 2009. : ]
rakuma odbijam

siema
co sie robi konkretnego na tej lekkoatletyce, wiele bym dał żeby mieć takie kable na lapach

wszystko ladnie..tylko zrob brzuch i si

Ryzowy
Nic ja tylko biegałem sprinty. Więc zostaje genetyka.

NeverNow
Ciężeko idzie ten brzuch, bo nie chce mi się w ogóle go ćwiczyć, kiedyś zrobiłem całe A6W i efekt był nawet nawet.

Zmieniony przez - Brekko w dniu 2010-02-04 16:51:41

hmm masowo może i u mnie lepiej, ale u mnie wszystko takie zlane trochę, a u Ciebie ładny zarys mięśni i do tego sylwetka ogólna ładnie :) ja to np mam problem z barami, trochę za wąskie :D a u Ciebie jest git :)
zapisz się na siłkę, zmasuj trochę i będzie super ^^

Nie mam czasu ani chęci już do ćwiczeń i poprawy sylwetki niestety.

to wskakuj na bombe, checi wroca

dobrze wygladasz