Odżywka na mase

Witam,
Myślę nad kupnem tego: http://www.grabieniec.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=983 Wcześniej nic nie brałem, chcę zwiększyć masę mięśniową, czy ww produkt będzie dobry ?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

Wiek: 17

Waga: 64

Wzrost: 173

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna 2x/tydzien

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: Przez miesiąc chodziłem raz w tygodniu(to było z 3 miesiące temu ), teraz chodze 3 razy w tygodniu

gainer w stylu trochę białka, dużo cukru

aby zwiększyć masę mięśniową, musisz jeść więcej niż Twój organizm potrzebuje - czyli dostarczyć nadwyżkę kaloryczną

można tego dokonać za pomocą przemyślanego jadłospisu, wspomagając się np potreningowo takim gainerem

ale owy jadłospis trzeba by było spreparować

Mam dietę, ale chciałbym do tego kupić jakaś odzywkę białkową, może zaproponujecie coś co będzie dla mnie odpowiednie ?

przybliż jak ona wygląda

zapotrzebowanie kaloryczne i na makroskładniki / podział b/t/w / stopień jej realizacji

pozwoli to ustalić, czy w ogóle potrzebujesz odżywki a jeśli tak to jakiej