Potrzebna pomoc ....

Witam, chce zakupic kreatyne mam kilka pytan:

KUPIE KREATYNE W TABLETKACH

1.Jaka kupic monohydrat czy buforoany monohydrat kreatyny ? Co jest lepsze i co bardziej oplaca sie na pierwszy cykl i kontakt z tym suplementem ?

2.Czy przy suplementacji kraetyny nalezy pic duzo wody?

3.Czy jesli bede przyjmowal sama kreatyne bez dodatkowych transporterów: dextrozy, rybozy itd. czy to ma sens ?

1.mono
2.tak
3.tak

Aras84 czyli przyjmowanie kreatyny bez dodatkowych transporterow ma sens?

dokładnie nie musisz używać żadnych transporterów.

napisałem Ci, że tak, ja nigdy nie dokupuje do mono żadnej rybozy itp

Ich dokupowanie niema sensu, ponieważ nie mają one wpływu na jakość/korzyści cyklu kreatynowego.