Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
454
witam:) czy moglibyscie mi doradzic jakie aeroby moge wykonywac w domu bez uzycia sprzetu??? zostalem pozbawiony rowerka i kombinuje. bieganie na polu odpada poniewaz jest u mnie okolo -20stopni. kto ma jakies propozycje??? nie chodzi mi o cwiczenia fitness tylko o aeroby gdyz chce spalic troche tluszczu.
ca sadzicie o:
-pajacykach
-bieganie w miejscu -wchodzenie na step do aerobiku i schodzenie z niego
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
454
dzieki za pomoc:) skakanka podobno sie nie nadaje - tak czytalem. obawiam sie ze na tabate jestem jeszcze za slaby. ale wg CIebie step bedzie dobrzym rozwiazaniem??:) bedzie dawal takie efekty jak rowerek??
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Sam robie step (wchodzenie i schodzenie na stołek) i u mnie się sprawdza bo skakanką o lapmę zawadzam więc raczej odpada, rowerku nie mam a tabaty nie robie.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-24 16:05:05