PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem
>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html
POZDRAWIAM
PAKO TEAM RULEZZZZZZ
PAKO TEAM RULEZZZZZZ
Jak chcesz masę to dokup sobie białko i jedz po 30gram rozpuszczone w mleku z samego rana i na wieczór oraz dołaczaj do posiłków które zawierają mało białka. Na masę dobry też będzie mass gainer (polecam SMP z hi tec'a) i jedz w dawkach 2x50gram i po treningu 70- gram!
Na takim zestawie supli i odpowiedniej diecie na pewno urośniesz!!!
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
Ryboza i Glukoza mają ten sam cel - zwiększyć wchłanianie kreatyny więc wystarczy że kupisz glukozę (za 2 złote można w supermarkecie kupic 200g!!!) Glutamina (chodzi o czystą glutaminę a nie pepdyd) kosztuje około 110 zł za 400gram (trec). Aminokwacy kosztują różnie, zależy od firmy, ale średnio za 200 tabletek zapłacisz 70 zł.
Praktycznie aminokwasy (BCAA) i glutamina mają podobne działanie - czyli antykataboliczne wię c możesz kupić tylko glutaminę a aminki sobie darować!
Dlatego najlepiej połączyć kreatynę z glukozą i glutaminą (na glukozę wydasz - dziennie 100gram * 40dni = 4000kg / 200 - czyli jedna paczka =20zł*2zł - bo tyle kosztuje paczka = 40zł za glukozę a glutaminy jedno opakowanie wystarczy więc 110 zł czyli razem 150zł!!!)
Jak masz jeszcze pieniądze to warto zainwestować w gainerka żeby masa poszła jeszcze lepiej!!!
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
Glutamina - szukaj raczej czystej niż peptydu, rano 5g, po treningu 10g, lub rano 5g, po treningu 5g i przed snem 5g.
5g to mniej więcej łyżeczka do herbaty - nie bardzo czubata, ale i nie płaska.
Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.
"Ha! Mam młot Thora! - Czy teraz będę mógł rozmawiać z rybami?"
**********
[http://romb.org.pl]
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja