Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3

sluchajcie foty sa z przed 4 miesiacy, a co do ryja to mnie zaskoczyliscie jako lasek to mam na peczki, ja jestem z okolic poznania a ty bialy? fota nie byla robiona u mnie.

:) zartowalem, nie znam Cie. to uwazaj bo jak duzo ruchasz to mase ciezko zrobic! :D

to w koncu jakiej jestem budowy? jesli bym zaczal robic rzezbe to zjade z rozmiarow :/ ps lepiej byc czyms duzym niz malym gownem.

w sumie tak rób mase nadal ale dodaj aeroby oraz pokaz foty za jakies 12 miesiecy bo teraz zdecydowanie za wczesnie

na redukcje? po czym? przeciez tam nic nie ma? trzy miesiace treningu i foty na sfd? ja pie...
chciales negatyw to masz

cwicze trzy lata z czego rok to bylo zwykle machanie to jakiej w koncu budowy spuchlok,czy co innego? mam pytanie czy po cyklu z meta moge zastosowac xpanda? zeby spadki byly mniejsze dodam tylko ze nie bede stosowal mety tak tylko pytan.

najpierw popraw trening, bo klatka naprawde wyglada jakby nigdy sztangi nie widziała, za plecy też się weź bo szału widze z nimi nie ma, a to psuje cala sylwetke

Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-01-22 20:07:06

no to jak na 3 lata to klata tragedia jest, plecy tez nie za ciekawe sa

odpowie ktos na wczesniej zadane pytania?

pro starter bedzie najlepszy