koxek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

373

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2010 (14:43)

Data rejestracji 17.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3 jakieś tam porobiłem, czekam na komentarze najlepiej negatywne co mnie bardziej podbuduje :)	50	2010-01-22 15:24
Trening dla początkujących	Pomoc ! witajcie jestem tutaj nowy jeśli ten temat nie jest w tym dziale co powinien to z góry przepraszam. mam 16lat mniej więcej moje wymiary to : biceps 38/40 po treningu wzrost 181cm waga:90 dobra budowa genetyczna mój cel to	2	2010-01-17 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Masa ? Rzezba ?	2010-02-13 11:12
Galeria Zdjęć	Masa ? Rzezba ?	2010-02-13 11:08
Galeria Zdjęć	17lat niecały rok stażu.	2010-02-13 08:35
Galeria Zdjęć	Witam! chciałbym żebyście mnie ocenili :)	2010-02-11 20:26
Galeria Zdjęć	Witam! chciałbym żebyście mnie ocenili :)	2010-02-11 19:37
Zdrowie i Uroda	Wyciągniecie śruby z kostki.	2010-02-08 22:29
Galeria Zdjęć	Do oceny 2 lata	2010-01-30 21:17
Galeria Zdjęć	Do oceny 2 lata	2010-01-30 20:12
Galeria Zdjęć	Typ budowy - do oceny	2010-01-24 13:51
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-24 13:47
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-24 10:48
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 23:58
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 23:44
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 23:39
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 22:37
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 20:30
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 20:04
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 19:48
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 18:58
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 15:58
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 15:55
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 15:35
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 15:30
Trening dla początkujących	Plan na masę do sprawdzenia	2010-01-18 22:30
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-17 23:16
Trening dla początkujących	Pomoc !	2010-01-17 21:28
Trening dla początkujących	TRENING DLA POCZĄTKUJĄCEGO:)	2010-01-17 19:45
Trening dla początkujących	Pomoc !	2010-01-17 19:05