koxek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

373

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2010 (14:43)

Data rejestracji 17.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3 jakieś tam porobiłem, czekam na komentarze najlepiej negatywne co mnie bardziej podbuduje :)	50	2010-01-22 15:24
Trening dla początkujących	Pomoc ! witajcie jestem tutaj nowy jeśli ten temat nie jest w tym dziale co powinien to z góry przepraszam. mam 16lat mniej więcej moje wymiary to : biceps 38/40 po treningu wzrost 181cm waga:90 dobra budowa genetyczna mój cel to	2	2010-01-17 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Masa ? Rzezba ?	2010-02-13 11:12
Galeria Zdjęć	Masa ? Rzezba ?	2010-02-13 11:08
Galeria Zdjęć	17lat niecały rok stażu.	2010-02-13 08:35
Galeria Zdjęć	Witam! chciałbym żebyście mnie ocenili :)	2010-02-11 20:26
Galeria Zdjęć	Witam! chciałbym żebyście mnie ocenili :)	2010-02-11 19:37
Zdrowie i Uroda	Wyciągniecie śruby z kostki.	2010-02-08 22:29
Galeria Zdjęć	Do oceny 2 lata	2010-01-30 21:17
Galeria Zdjęć	Do oceny 2 lata	2010-01-30 20:12
Galeria Zdjęć	Typ budowy - do oceny	2010-01-24 13:51
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-24 13:47
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-24 10:48
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 23:58
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 23:44
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 23:39
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 22:37
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 20:30
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 20:04
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 19:48
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 18:58
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 15:58
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 15:55
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 15:35
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-22 15:30
Trening dla początkujących	Plan na masę do sprawdzenia	2010-01-18 22:30
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-17 23:16
Trening dla początkujących	Pomoc !	2010-01-17 21:28
Trening dla początkujących	TRENING DLA POCZĄTKUJĄCEGO:)	2010-01-17 19:45
Trening dla początkujących	Pomoc !	2010-01-17 19:05