czy to skutek niewysypiania sie???

Witam.Dzis w trnin gu planowo mialem bic i plecy(dopiero co wrocilem z trningu).Ale podczas trningu robilem sie taki slaby jak nigdy i po prostych cwiczeniach serce walilo mi jak mlot.W pewnej chwili myslalem ze zemdleje.Nie dokonczylem calego treningu poniewaz troche mnie to niepokoilo.Teraz czuje sie juz lepiej.chcialbym sie dowiedziec czy moze to byc spowodowane niewysypianiem sie.Czesto mam tak ze spie 6 godzin dziennie i do tego nie raz budze sie w nocy.pozdrawiam

Jednak to jakis wirus.bola mnie kosci i w ogole taki obolaly jestem.Gripex zakupiony i czosnek z mlekiem trzeba bedzie pic.Do poniedzialku moze co przejdzie.dzieki i pozdrawiam:)

wydaje mi się że nie. Sam nieraz sypiam po 4, 5h i takich jazd nie mam. Stawiałbym raczej na coś z jedzeniem

Ale co moze byc z jedzeniem???Mam dobra diete i wogole...

no i jedzonko na bank jest swieze itd.

moze ta sa skutki przetrenowania albo jednostajnego i monotonicznego treningu czy tez jedzenia

przetrenowanie raczej nie bo bym czul po sobie...no nic zobaczymy pojde specjalnie jutro zeby zobaczyc czy bedzie to samo co dzis...

jestem tak lekko przeziebiony tzn boli mnie gardlo troszke i glowa.taki slaby jestem.Ale tez nie wiem czy to przeziebienie czy moze to ze sie nie wysypiam.

Moze poprostu jakis wirus cie bierze i stad to oslabienie jesli jutro bedzie podobnie to radzilbym sobie jeden trening odpuscic kupic jakis gripex i do lozka ;]

No spoko kostek to zdam relacje jeszzce jutro po treningu i wrazie czego trzeba to wykurowac w weekend:)

Na bank Cię coś bierze. Nie świruj z kurowaniem na weekend tylko odpuść parę dni i porzadnie sie wylecz, bo jak teraz tego nie doleczysz i dalej będziesz trenował, to potem przeleżysz 2 razy tyle. Organizmu nie oszukasz - wiem po sobie

A papierosy moga miec jakis negatywny wplyw na to????