Perfekcyjne Warunki Fightera

Może przez to, że zajmuję się treningami dopiero od roku, jeszcze wielu rzeczy nie wiem, więc jednak wolę się zapytać. Dzięki, że to mi uświadomiłeś, postaram się wypracować swój styl.

a jak dla mnie to nie ma co patrzec na waga/wzrost bo to zaden wyznacznik - wyznacznikiem jest to na ile da ci twoj organizm zrobic kompromis siła/wzrost bo jeden moze miec gruby szkielet i krotkie lapy/nogi i wazyc 80kg i miec 180cm a drugi type moze miec chude kosci dlugie nogi lapy i bedzie mial % wiecej miesnia na sobie i wiekszy wzrost w tej samej wadze - wiec imo to sa warunki na ktore sie powinno zwracac uwage.

Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-01-17 14:32:50

173cm/67 kg chudziutkie kości i fajnie sie czuje tylko musze sie troche gimnastykowac z wyzszymi, tzn. skracać dystans

W tym wieku, to nic dziwnego.
Sam wazylem w dniu pierwszej walki 63,5kg (185cm wzrostu).
Wg mnie taka waga to minus, ale to moje zdanie.

Ja bym radził dobić do warunków Ernesto Hoost'a czyli Wzrost : 189cm ,Waga : 108kg

muszę się znów wtrącić bo nie mogę tego po prostu czytać, jeśli jesteś tzw szczypiorem to przez odpowiednią suplementację, dietę i trening będziesz nabierał, wielu fighterów trenuje obwodowo, ale jest setki fighterów którzy po szybkim nabraniu masy nie mieli szans, np nasz nastula( po przejściu do 100 kg nie powalczył już) czy osławiony silva też juz nie powalczył!!spada koordynacja , szybkość i wyczucie własnego ciała!!trenuję z ziomkiem który uprawia ten sport na poziomie bardzo wysokim i on przy wzroście 192 ważył około 110 kg, ale po kilku latach uprawiania tego sportu zbił wagę do około 96 bo to jest jego optymalna waga, w niej jest najszybszy i dysponuje siłą nie ustępująca rywalom, a jeśli ktoś radzi celowanie w wagę 108 kg bo taką miał ernesto host to życze mu powodzenia. często też obserwuję jak zawodnik wchodzi na krótki cykl żeby nabrać kilka kilogramów miesięcznie i niewielu wychodzi na tym dobrze!!

Ja mam 188cm wzrostu, ważę 70kg i mam 15 lat Wbrew pozorom nie jestem taki chudy Dwa lata temu przy tym samym wzroście ważyłem 61 kg Ale siłownia jednak robi swoje Popieram to co mówi ciastek, ale osobiście uważam że niektórzy jednak powinni robić masę. Np ja gdy ważyłem 61 kg, byłem zdecydowanie za chudy, i bardzo mi to przeszkadzało, teraz gdy ważę 70kg, jest lepiej, ale mimo to wciąż odczuwam swoją nie dowagę. Dlatego mam zamiar zbudować jeszcze tyle mięśni żeby ważyć 75 - 80kg. Powinno się osiągnąć swoją optymalną wagę i na tym pozostać Budowanie na siłę jakieś wielkiej masy nie ma sensu.

Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2010-01-20 11:54:31

Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2010-01-20 11:55:41

Naturalna waga jest najlepsza. Jeśli ktoś ma 190 cm i waży 70 kg i jest zdrowy to po co na siłę nabijać kilogramy ??

Jeśli ktoś ma 190 cm i waży 70 kg i jest zdrowy to po co na siłę nabijać kilogramy ??
Bo to nie jest naturalna waga.
Takie moje zdanie.

ktoś radzi celowanie w wagę 108 kg bo taką miał ernesto host to życze mu powodzenia- chodzi o to, że przy tym wzroście to jest proporcjonalna waga, a nie 70kg i przechylać się z każdym porywem wiatru

Ja mam 188cm wzrostu, ważę 70kg i mam 15 lat Wbrew pozorom nie jestem taki chudy - ja pjerdole kolejny tekst roku sfd ja przy tym wzroście jestem chudy jak patyk. Co zakoleś