checkaouta

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Outta

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie Edukacja, KickBoxing, Muzyka,

Zainteresowania b.d.

Dieta Mięsna :)

Uprawiane sporty KickBoxing, Siatkówka

Ostatnia aktywność 30.07.2019 (21:24)

Data rejestracji 15.01.2010 (00:00)

Wzrost: 190 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Kilka pytań dotyczących planu jak na ten moment mam 15 lat 190cm i 70 kg. interesuje mnie poprawienie mięśni brzucha, triceps i biceps, plecy, barki. wiem, że moje warunki są dosyć skąpe, ale uwierzcie, jeśli wystartowalibyście w wadze 70kg to bić się z kolesiem 190cm to	1	2010-01-29 13:21
Sztuki Walki	Perfekcyjne Warunki Fightera mam 16 lat, 189 wzrostu 70 kg wagi. cały czas się zastanawiam czy mam położyć nacisk, żeby przytyć, czy utrzymać bieżącą wagę. osobiście, kiedy walczyłem swój pierwszy sparring czułem komfort, ponieważ mam długie ręce i nogi, a mało kto ważący 70 kg	35	2010-01-16 13:47
Baza klubów Sztuk Walki	BIAŁYSTOK Human Kick-Boxing publiczne gimnazjum nr.2 grupa młodzieżowa, treningi 18.00 poniedziałek środa piątek po 1,5 h. grupa działa rok mozna w każdej chwili dołączyć. odsyłam do strony http://www.kickboxing.attive.pl/ po więcej informacji...	0	2010-01-16 19:29
Sztuki Walki	Miękki Ochraniacz Na Zęby noszę aparat ortodontyczny, trenuję kickboxing. kiedy w sierpniu założyli mi aparat dowidziałem się, że przy używaniu zwykłej szczęki zamki spadają z zębów, co powoduje częste wizyty które są dosyc kosztowne (50 za jedną). ortodontka poleciła mi	14	2010-01-15 17:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Aparat na zębach, a MT	2010-04-10 14:30
Sztuki Walki	Aparat na zębach, a MT	2010-04-04 21:21
Sztuki Walki	Aparat na zębach, a MT	2010-04-03 11:05
Sztuki Walki	Aparat na zębach, a MT	2010-04-02 14:41
Sztuki Walki	Przemieszczanie się i wyprowadzanie ciosów - jak?	2010-03-23 21:24
Sztuki Walki	Przemieszczanie się i wyprowadzanie ciosów - jak?	2010-03-23 21:23
Sztuki Walki	Przemieszczanie się i wyprowadzanie ciosów - jak?	2010-03-22 13:04
Sztuki Walki	Ochraniacz na zęby	2010-03-21 14:24
Sztuki Walki	wysokie kopnięcia	2010-02-09 16:50
Sztuki Walki	wysokie kopnięcia	2010-02-06 12:37
Trening w domu	Kilka pytań dotyczących planu	2010-01-29 14:46
Sport Dla Wszystkich	mam 14lat i chce zaczac cwiczenia POMOCY!	2010-01-29 12:55
Sztuki Walki	"Drgania" podczas walki.	2010-01-25 14:36
Sztuki Walki	Perfekcyjne Warunki Fightera	2010-01-21 18:26
Sztuki Walki	problem z rozciągnięciem ...	2010-01-21 14:05
Sztuki Walki	Szybkość uderzeń i kopnięć	2010-01-21 14:04
Sztuki Walki	Perfekcyjne Warunki Fightera	2010-01-21 14:01
Sztuki Walki	Perfekcyjne Warunki Fightera	2010-01-21 13:56
Sztuki Walki	Szybkość uderzeń i kopnięć	2010-01-19 20:26
Sztuki Walki	Szybkość uderzeń i kopnięć	2010-01-19 20:18
Sztuki Walki	problem z rozciągnięciem ...	2010-01-19 20:06
Sztuki Walki	Perfekcyjne Warunki Fightera	2010-01-17 13:25
Sztuki Walki	Perfekcyjne Warunki Fightera	2010-01-16 19:03
Sztuki Walki	Miękki Ochraniacz Na Zęby	2010-01-16 13:19
Sztuki Walki	Miękki Ochraniacz Na Zęby	2010-01-16 12:47
Sztuki Walki	Miękki Ochraniacz Na Zęby	2010-01-16 12:44