Siemanko! 16 lat i 8 miechów na siłce!

Sorry, że temat ponownie, ale w tamtym się trochę pogubiłem i namieszałem. Chcę dodawać do tematu z czasem nowe zdjęcia, więc zależy mi, żeby nie było rozpi*rdolu :) Jeszcze raz - na siłke chodzę razem jakby to zsumować 8 miechów, chodziłem dość nieregularnie. Teraz od nowego roku zaczełem chodzić już cały czas mam nadzieję :)

II zdjęcie

III zdjęcie

IV zdjęcie

Brzuch za***isty... trzymaj miche bo jest dobrze

Całkiem nieźle jest ,ale plecy odstają i to dość wyrażnie.

Zgadzam sie z wypowiedzia wyzej. ABSy maras. Co na brzuch nabijales?

dobry brzuch pzdr i trzymaj tak dalej!

Jesli mozesz to napisz jakas dietka ? i jakie cwiczenia na brzuszek bo naprawde good :)

Dobra kostka, i nawet symetria zachowana :)
Pozdro

brzuch masakra:)