PatrykPk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1746

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2017 (20:10)

Data rejestracji 10.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pierwsze kretyna jaka najlepsza kreatyna na pierwszy cykl??? płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 82 wzrost: 186 cel treningowy: masa	1	2009-09-28 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tluszczu to wiec tak zacznę szukałem konkret odp ale nie znalazłem pytanie brzmi: czy długi normalny trucht wyrzeźbi brzuch i spali resztki tłuszczu oczywiście ćwiczę tez mięśnie brzucha i mam dietę czekam na odp pozdrawiam <img src="../../buziaki/3.gif"	2	2009-03-02 21:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	dziwna klata.... prosze o rade	2010-02-22 20:17
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg czy modlitewnik	2010-02-18 07:24
Po siłowni, o siłowni	14 lat i siłka	2010-01-30 16:00
Trening dla początkujących	Brzuch, co teraz robic?	2010-01-30 10:23
Zdrowie i Uroda	Dziwny układ ciała(?)	2010-01-29 23:09
Zdrowie i Uroda	Dziwny układ ciała(?)	2010-01-29 22:38
Trening dla początkujących	Warkan/Sylwetka - zdrowe podejście i determinacja!	2010-01-25 19:26
Sztuki Walki	Sportowiec Roku 2009	2010-01-20 16:57
Odżywki i suplementy	CO polecacie chcem zrobic mase	2010-01-20 16:53
Trening w domu	Problem z Backflip	2010-01-19 22:07
Galeria Zdjęć	Siemanko! 16 lat i 8 miechów na siłce!	2010-01-19 22:02
Targowisko	tanio koszulki mma everlast ultras rzeczpospolita polska fight	2010-01-18 23:27
Trening dla początkujących	Masturbacja	2010-01-17 01:10
Odżywki i suplementy	Koniec cyklu, robić przerwe w ćwiczeniach?	2010-01-16 18:44
Odżywki i suplementy	Koniec cyklu, robić przerwe w ćwiczeniach?	2010-01-16 18:28
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Co powinienem jeść?	2010-01-07 19:22
Trening dla początkujących	pytanie dla prawdziwych znawców.SOGI	2010-01-06 10:27
Sport Dla Wszystkich	Akrobatyka - co najłatwiejsze?	2009-10-24 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż z piersią po treningu - co dodać, aby nie było suche?	2009-10-21 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Brak motywacji :( Pomocy!	2009-10-20 22:35
Inne dyscypliny	stanie na rekach ,salto	2009-10-19 21:47
Doping	Koks (kokaina) czy robi sie cykl na tym ?	2009-10-17 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	11 kg w miesiac. Czyli jak mi się to udało	2009-10-11 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	11 kg w miesiac. Czyli jak mi się to udało	2009-10-11 20:49
Zdrowie i Uroda	Nadwyrężenie czy skurcz?	2009-10-11 11:22
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2009-10-10 15:16
Galeria Zdjęć	Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	2009-10-10 15:15
Galeria Zdjęć	dzienniczek	2009-10-09 21:11
Galeria Zdjęć	dzienniczek	2009-10-09 20:44