Szacuny
3
Napisanych postów
33
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54
_polly_ słuchaj to nie jest tak, że w ogóle nie dostrzegam żadnych pozytywnych zmian. 4 lata byłam cheerleaderką i miałam częste treningi dlatego teraz zwykła płytka DVD po prostu nie daje mnie tak zniewalających efektów jak Tobie.
Dlatego właśnie piszę tu o wspomagaczu który pomorze osiągnąć lepsze rezultaty... ale widzę cisza.
P.S. Dziękuję Ci za podpowiedź odnoście protein, poszukam coś na ich temat. :)
Szacuny
3
Napisanych postów
33
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54
DARNOK35 - być może coś w tym jest że sama nie dostrzegam pozytywnych zmian ale na tyle na ile bym chciała ale wiem też że to jeszcze nie jest to na co pracuje a że pracuje zawsze na "sucho" tzn. beż protein, odzywek etc. dlatego właśnie chce się przekonać jakie efekty będę z nimi.
Może Ty jesteś w stanie mnie coś doradzić?
Co do spinania mięśni w ciągu dnia to owszem bardzo często tak robię. ;)
P.S. Od wysyłania zdjęć jednak jeszcze się wstrzymam, wierzę w waszą pomoc bez mojej hehe.
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
713
Suplementy/odżywki to 5-10% sukcesu.
Przede wszystkim prawidłowe odżywianie + trening.
Odżywki nie są magicznymi środkami. Stosujesz je, kiedy nie możesz zaspokoić zapotrzebowania na dane składniki.