Ściskacze do rąk

Czołem,
czy ktoś się orientuje jaką siłę docisku mają te najpopularniejsze ściskacze z allegro? np. taki :
http://allegro.pl/item766558488_sciskacze_do_rak_hand_grip_2_szt_cena_za_pare.html
pytam bo myśle nad takim :
http://allegro.pl/item755505810_sciskacz_dloni_z_regulacja_sily_oporu_10_40kg.html
a nie wiem czy nie będzie dla mnie za słaby.

Nie ćwiczę armwrestlingu ale umieściłem pytanie tutaj bo domyślam się,że macie największą wiedzę o sile uścisku.
Jeśli temat bardzo nie odpowiada prosiłbym o nie usuwania a przeniesie do treningu dla zaawansowanych.
Dzieki z góry za wszelkie odpowiedzi.

40 kg to przeciętna siła na ściskaczu.

Szukasz ekstremalnego ściskacza ? http://www.heavygrips.com/

Do 350 lbs - jak się nie mylę 150 kg około.
Na youtube widziałem filmiki gdzie ściskają tylko raz.

Ten drugi powinien być w miarę.

teraz można je też znaleźć tutaj:

http://allegro.pl/my_page.php?uid=15238071 

o właśnie takie mnie interesuja tylko nie wiem jaki wybrac aby nie był za słaby zastanawiam się nad tym co ma 90 kg ściskał go ktoś ?

Żeby zwiększyć opór można zastosować coś takiego:

http://www.fitarea.eu/product_info.php?cPath=55&products_id=70 

Machuu, jeżeli ćwiczysz na siłowni to wydaje mi się że z tym 90kg sobie poradzisz, tylko że zamiast zwykłego ściskacza ten zgnieciesz przykładowo tylko 3-4 razy zamiast 100

Pytanie tylko, czy 3 - 4 powtórzenia to wystarczająco aby rozwinąć pożądane mięśnie. Aczkolwiek jeśli poradziłby sobie ze ściskaczem przykładowo 90 kg to liczba powtórzeń będzie się stale powiększać, ponieważ taka jest właściwość ściskacza :P

Niedawno kupiłem sobie taki właśnie ściskacz i go szczerze polecam.

Mam jednak pewną wątpliwość, mój ściskacz to 115 kg, zgniatałem go po 2 razy, teraz po 3 tygodniach częstego ściskania robię 4 razy.
I tu pojawia się moje pytanie, czy przy ściskaczach tego typu opór się zmniejsza wraz z częstotliwością użycia, i czy da się tego uniknąć.

Jeśli takie zjawisko ma miejsce to czy tak samo jest np z Iron Handem. Pozdrawiam

http://allegro.pl/item880599474_maszyna_brucea_lee.html
cos takiego znalazlem mysle ze lepsze od takiego normalnego sciskacza bo ciagle mozna zwiekszac obciazenie

Dremor.

To nie ściskacz się luzuje tylko Ty nabierasz wprawy i siły.

http://www.fitarea.eu/product_info.php?cPath=55&products_id=1275

Czyżby to było to ?

Swoją drogą to taniutko sprzedaje... ciekawe jak jakość.



Zmieniony przez - kamiiiil w dniu 2010-01-18 18:37:29