SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak przygotować się do cyklu?? start za 2 tygodnie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1699

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249
Witam. Ruszam w lutym z nowym cyklem:
1-6 npp 100 e2d
1-8 prop 150 e2d
2-9 wino 50 e2d
W co dodatkowo dobrze było by się zaopatrzyć?? chodzi mi o wszystkie dodatkowe suplementy i witaminy?
Mam już zakupione: wiatminy, bcaa, taurune, glutamine, białko, carbo, hepatil, essentiale,
Czy wrzucić jakiegoś gainera?? boostera??( z kreatyną czy bez??)podczas cyklu??
acha i czy oxe lepiej zapodać na redukcji?? czy wkomponować ją jakoś do cyklu?? i czy npp i propa mogę bić w jednym strzale??
Dziękuję za info.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
możesz bić w jednej pompce,kretke po cyklu daj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249
a podczas cyklu jakiś dodatkowy gainer, megamass??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
to już zależy jeśli z normalnego jedzenia nie dostarczysz sobie odpowiedniej ilośco węgli/białka to jak najbardziej.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24562 Napisanych postów 68247 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538345
według brakow w diecie

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249
właśnie nigdy nie potrafiłem obliczyć jak dokładać węgle, białko i tłuszcze do diety.
Oczywiście stosuję dietę 4-5 posiłków dziennie ale nie ważę produktów a chyba trzeba??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780
nie musisz ważyć ,orientacyjnie możesz liczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
Skoro nieznasz zapotrzebowania to nie widze sensu ważenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24562 Napisanych postów 68247 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538345
j.w.

luknij w tabele sztuka/gram
np jajko, lyzeczka cukru, kromka chleba itd
wtedy orietacyjnie bedziesz wiedziec ile gram czego jesz

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 260 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1754
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak bedzisz dobrze i duzo jadl to bedzie ok i nic nie musisz wyliczac, mowie oczywiscie o pelnowarotciowych posilakc zlozonych z miesa, ryzu, ryb, jajek, platkow twarogu itp itp wiele tego jest
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POmoc w moim cyklu

Następny temat

gdzie znajde

WHEY premium