SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

16 lat i 8 miesięcy na siłce

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: miesięcy , siłce

Ilość wyświetleń tematu: 10021

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 364 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2852

Jak na 16 lat i 8 miesięcy na siłowni to słabizna...

Zmieniony przez - UQASH w dniu 2010-01-13 21:21:38

W tych haniebnych czasach, ta gra stała się dla mnie religią...

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26774

r0lnik - chyba gena

ja jestem ekto tyram brzuch ile wlezie i nic niewidac to tylko zasługa genetyki jedni tyraja go 2 lata zeby miec efekt a inni bez diety w 3 miechy zrobia

Co do autora tematu to jak na ten staż to elegancko

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 911

Trening brzucha? Żadna rewelacja. Ćwicze 3 razy w tygodniu i brzuch ćwiczę tylko w te dni, robię zwykłe brzuszki już po treningu w 2 seriach po 50 powtórzeń :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 364 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2852

Vegeta15 widocznie nie jesteś stworzony genetycznie do siłowni, rzuć to w diabły...
co wy się wszyscy tak tą genetyką zasłaniacie?! Po prostu źle coś robisz, wystarczy źle robić spięcia mięśni a już nie idzie

W tych haniebnych czasach, ta gra stała się dla mnie religią...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5070

no wlasnie a ja mezo i nie wazne jak katuje brzuch to i tak nie idzie poprostu juz bd masywny xD ladnie jak na 8 miechow;p

"Nie Jeden Się Jeszcze Dziwi Ale Jestem Po To Żeby Ich Zadziwić"

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52118

massuj, bo chudo

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 112 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1134

Rzeźba elegancka, tylko masy brakuje, ale wszystko przed toba...

http://www.sfd.pl/Moja_skromna_siłownia:_-t553430.html#post8

http://www.sfd.pl/18_lat,_prawie_trzy_lata_treningu_bez_supli_i_sterydów-t553313.html

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 784 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19407

"parę" kilo by Ci się przydało, ale jak na start to nawet nawet,łap sogacza na zachętę

Pozdro

+$+ sru sru

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 440 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24756

Co z tego ,że krata na brzuchu jak łapa jak zapałka i klata słaba. Przynajmniej takie jest moje zdanie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 143

a napiszesz swoje wymiary?? chodzi mi o obwód łapy, klaty, wage i wzrost.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ

1
2
3
4

Następny temat

strus '90 - rok ćwiczeń

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły