biało + gainer + jakieś 2 dobre kreatyny

witam

cwicze już kilka lat waga 85 kg 185 cm wzrostu

jadłem już sporo kreatyn: storm, cell pump x 3, kilka razy monohydraty jakieś, x pand

teraz kupiłem białko 3 kg UNS, gainera Dymatize 5,4 kg, i do tego chce jakieś 2 kreatyny, myślalem o Cell Pump + do coś przedtreningowego ale jeżeli odżywki przedtreningowe tyko pobudzają, dają pompe itp to takiego czegoś nie potrzebuje, cały czas mam motywację do cwiczenia i nie potrzebuje pobudzaczy

więc tak jakie 2 kreatyny kupic tak jak myślalem cos przedterningowego ?? ale czy to daje coś oprócz tego co pisalem wyżej + np Cell Pump

czy kupic jakies 2 stacki kreatynowe

cwicze 6 razy w tyg 3 razy kick boxing i 3 razy silownia i do tego biegam codziennie

aha i może ktoś z Was stosował Nano Vapor ??


chce przytyc pare kg ale czysta masa, bez tłuszczu

Skoro nie chcesz pobudzaczy-kup dwie puszki Cell Pump i po problemie.

Zależy też od funduszy:) Ja bym brał CP + mono jakieś np Olimpa
Wyjdzie to samo i wpadnie pare groszy

jezeli nie potrzebujesz ww to daj sobie spokój ze stakami czy noo boosterami.
weż jakaś pojedyncza forme kreatyny, trzymaj diete i będzie dobrze, mozesz jeszcze dorzucić bcaa okołotreningowo dla lepszej regeneracji skoro tak duzo trenujesz

Nano biore obecnie ale mam ta wersje UK i wiecej go juz nie kupie, dla mnie nic specjanlego

Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-06 22:26:11

nie chce mono, bo nie chce wody tylko sucha mase

a co sądzicie o produkatach gaspari ?? size on albo super pump

nie pisałem ,ze mono, masz przecież jeszcze np TCM,orotan czy chelat magnezowy kreatyny...

a te o które pytasz to raczej size on bardziej by sie nadał na regeneracje po treningu,bo SP da Ci to na czym Ci nie zalezy czyli pompa,pobudzenie itp.

Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-06 22:48:56